))
My top 5 tips to maintain muscle in A DEFICIT!
Manage episode 407378632 series 3561248
Контент предоставлен Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In todays episode we will go over my top 5 tips to maintain muscle in a deficit. We will go over strength training, eating enough protein, prioritizing rest periods and much more. This podcast has some amazing information. ENJOY!
Join my free group of women wanting to become strong and sexy https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
72 эпизодов
Поделиться
