Artwork

Контент предоставлен Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#15 Getting Empowered, Tackling Comfort Eating & Measuring Progress other than the Scales with Sarah Duff

46:55
 
Поделиться
 

Manage episode 212826969 series 1756688
Контент предоставлен Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I am joined by the lovely Sarah Duff, a coach specialising in fat loss who has gained a lot of popularity for her emphasis on mindset.

We chat all about how to feel more empowered, overcome comfort eating, be more mindful and how to place less emphasis on the scale weight when in a fat loss phase. Sarah also discloses her main tip when it comes to progress in any area of your life.

If you've found this helpful make sure you rate and share :)

Sarah's IG & webpage: @Sarahdufflifestyleandfitness www.sarahdufflifestyeandfitness.com

  continue reading

40 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 212826969 series 1756688
Контент предоставлен Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Neudecker and Kate Neudecker PT Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I am joined by the lovely Sarah Duff, a coach specialising in fat loss who has gained a lot of popularity for her emphasis on mindset.

We chat all about how to feel more empowered, overcome comfort eating, be more mindful and how to place less emphasis on the scale weight when in a fat loss phase. Sarah also discloses her main tip when it comes to progress in any area of your life.

If you've found this helpful make sure you rate and share :)

Sarah's IG & webpage: @Sarahdufflifestyleandfitness www.sarahdufflifestyeandfitness.com

  continue reading

40 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство