))
The Gut-Sleep Connection
Manage episode 421078119 series 3572158
Контент предоставлен Dr Robynne Chutkan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Robynne Chutkan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We know that good sleep is essential - but it can also be hard to achieve. I'm going to tell you about an alternative pathway to better sleep that you might not have considered: your digestive tract. In this episode, I'm going to explain how your gut directly impacts melatonin production, and how that in turn affects your sleep.
We'd love to hear from you - send us a text!
Thank you for being a part of our community! For the latest in digestive wellness go to https://gutbliss.com and follow us on https://www.instagram.com/gutbliss/ for more gut health info.
Dr. Robynne Chutkan
24 эпизодов
Поделиться
