))
Mindfulness Meditation
Manage episode 279990656 series 2839493
Контент предоставлен MarinHealth. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией MarinHealth или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
How’s your stress level these days? On second thought, let’s ask a different question: would you like to reduce your stress level–right now?Find a comfortable spot to sit or lie down – anywhere quiet where you won’t be undisturbed by children, pets, or outside noises. Then, close your eyes and let Healing Arts Practitioner Corliss Chan guide you through a peaceful imaginary landscape and watch your troubles float away like little white clouds. This guided meditation is eight minutes well-spent. You’ll come out of it feeling relaxed and refreshed.
75 эпизодов
Поделиться
