))
Cultivating Happiness with Dr. Gillian Mandich
Manage episode 412031411 series 3350258
Контент предоставлен Invigor Medical. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Invigor Medical или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Tune in to the Invigor Medical Podcast featuring Dr. Gillian Mandich, a renowned author and expert in happiness research. Explore the compelling intersection of happiness science with health and wellness.
00:00 Introduction and Background
02:01 The Science of Happiness
06:29 Journey to Happiness Research
09:49 The Relationship Between Health and Happiness
11:45 Cultivating Happiness as a Habit
18:52 Rethinking Happiness as a Destination
24:04 The Impact of Gratitude on Happiness
30:50 Frequency and Intensity of Gratitude Practice
31:18 Sharing Gratitude with Others
32:12 Modeling Gratitude for Children
36:10 The Dark Side of Pursuing Happiness
39:25 Giving Ourselves Grace on Bad Days
41:41 Finding What Works for You
47:25 The Importance of Embracing a Full Spectrum of Emotions
48:20 Finding Meaning in Pain and Suffering
55:43 Conclusion and Where to Find Jillian Mandich
Invigor Medical - www.invigormedical.com
Instagram - https://www.instagram.com/invigormedical/
Facebook - https://www.facebook.com/invigormedical1
TikTok - https://www.tiktok.com/@invigormedical
51 эпизодов
Поделиться
