025: Developing Mobility/Flexibility The Right Way w/ Vernon Griffith & Max Shmarzo

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется напрямую компанией Paul Fabritz and PJF Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете следовать описанному здесь процессу https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 45:44

MP3•Главная эпизода

Vernon Griffith Intro -1:20
Using Landmines -2:48
How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
Range of Motion with Landmine -10:30
Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
Difference between dynamic and general warm up -24:51
Relationship between Coach and Athlete -28:58

TRAINING PROGRAMS :

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

52 эпизодов

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

025: Developing Mobility/Flexibility The Right Way w/ Vernon Griffith & Max Shmarzo

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

53 subscribers

published 3+ y ago

MP3•Главная эпизода

Vernon Griffith Intro -1:20
Using Landmines -2:48
How to Introduce Landmine to Beginners -8:07
Range of Motion with Landmine -10:30
Benefits of Using Landmine in Explosive/Strength Workouts -15:29
Warming Up with Bar vs Foam Roller -18:55
Difference between dynamic and general warm up -24:51
Relationship between Coach and Athlete -28:58

TRAINING PROGRAMS :

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

52 эпизодов

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports

Todos os episódios

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.