))
S04 | E07: Special Edition – The 5 Facets of #Mindfulness - Intro to 'Non-Judgment'
Manage episode 318539802 series 3308309
Контент предоставлен Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.®. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.® или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Welcome to The Self-Regulation Station: A podcast designed to explore and cultivate a lifestyle of optimal performance, health, and well-being.
Producer + Host: Dr. Ford Dyke
--
The Special Edition Season highlights The 5 Facets of #Mindfulness: 1) Observation, 2) Description, 3) Present Moment Awareness, 4) Non-Judgment, and 5) Non-Reactivity.
'Non-Judgment' involves withholding subjectivity; instead, applying objectivity to your experience.
Stay tuned for S04 | E08 – The Application of Non-Judgment
--
Thank you for joining The Self-Regulation Station. Tap the Subscribe button on your preferred podcast platform(s) to access, download, and share the latest episodes.
46 эпизодов
Поделиться
