Artwork

Контент предоставлен Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 8 Season 2: Period Drama: The Unpredictable Plot Twists of Perimenopause

32:46
 
Поделиться
 

Manage episode 462274536 series 3581064
Контент предоставлен Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Send us a text

This episode delves into the unpredictable nature of periods during perimenopause and how hormonal changes impact emotions and daily life. By offering practical tips on tracking cycles, managing stress, and dietary considerations, the hosts empower women to regain a sense of control and navigate this transitional phase with confidence.
• Understanding how hormonal fluctuations affect menstrual cycles and emotions
• Importance of tracking cycles to identify patterns and triggers
• Impact of stress and dietary choices on hormonal balance
• Practical solutions for managing unpredictable periods
• Recommendations for supplements and products like period knickers
• Encouragement to prioritise self-care, flexibility, and support from others

Support the show

For my information about my coaching: 1-2-1 coaching, group programmes, workshops, etc. https://kategrosvenor.com.
For my brand NEW perimenopause collagen and supplements: info and shop here: https://kategrosvenorlifestyle.com/collections/perimenopause-supplements
The UncompliKated Perimenopause Membership:
https://kategrosvenor.kartra.com/page/UncompliKatedGuidetoPerimenopauseMember

If you would like to shop for perimenopause supplements, my book "The UncompliKated Guide to Perimenopause", bamboo nightwear, etc https://kategrosvenorlifestyle.com
The Beautiful Mindset Membership:
https://www.feedyourfairy.com/BeautifulMindMembership
If you would like to submit questions for us to answer,- WhatsApp: (+44) 07946 163988 or Facebook: https://www.facebook.com/groups/perimenopausewithkategrosvenor/
For a copy of my FREE Perimenopause checklist & tracker http://www.myperimenopausesymptoms.com

  continue reading

Разделы

1. Episode 8 Season 2: Period Drama: The Unpredictable Plot Twists of Perimenopause (00:00:00)

2. Understanding Perimenopause Changes (00:00:06)

3. Navigating Perimenopause Hormonal Changes (00:07:32)

4. Practical Advice for Perimenopause Women (00:18:52)

5. Support and Resources for Perimenopause (00:31:55)

34 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 462274536 series 3581064
Контент предоставлен Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kate Grosvenor & Gabriella Grosvenor, Kate Grosvenor, and Gabriella Grosvenor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Send us a text

This episode delves into the unpredictable nature of periods during perimenopause and how hormonal changes impact emotions and daily life. By offering practical tips on tracking cycles, managing stress, and dietary considerations, the hosts empower women to regain a sense of control and navigate this transitional phase with confidence.
• Understanding how hormonal fluctuations affect menstrual cycles and emotions
• Importance of tracking cycles to identify patterns and triggers
• Impact of stress and dietary choices on hormonal balance
• Practical solutions for managing unpredictable periods
• Recommendations for supplements and products like period knickers
• Encouragement to prioritise self-care, flexibility, and support from others

Support the show

For my information about my coaching: 1-2-1 coaching, group programmes, workshops, etc. https://kategrosvenor.com.
For my brand NEW perimenopause collagen and supplements: info and shop here: https://kategrosvenorlifestyle.com/collections/perimenopause-supplements
The UncompliKated Perimenopause Membership:
https://kategrosvenor.kartra.com/page/UncompliKatedGuidetoPerimenopauseMember

If you would like to shop for perimenopause supplements, my book "The UncompliKated Guide to Perimenopause", bamboo nightwear, etc https://kategrosvenorlifestyle.com
The Beautiful Mindset Membership:
https://www.feedyourfairy.com/BeautifulMindMembership
If you would like to submit questions for us to answer,- WhatsApp: (+44) 07946 163988 or Facebook: https://www.facebook.com/groups/perimenopausewithkategrosvenor/
For a copy of my FREE Perimenopause checklist & tracker http://www.myperimenopausesymptoms.com

  continue reading

Разделы

1. Episode 8 Season 2: Period Drama: The Unpredictable Plot Twists of Perimenopause (00:00:00)

2. Understanding Perimenopause Changes (00:00:06)

3. Navigating Perimenopause Hormonal Changes (00:07:32)

4. Practical Advice for Perimenopause Women (00:18:52)

5. Support and Resources for Perimenopause (00:31:55)

34 эпизодов

Semua episode

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать