Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
…
continue reading
Контент предоставлен Steven Wakabayashi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steven Wakabayashi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
#20 Managing Change During Turbulent Times with Ning Zhou and Marti G Cummings
MP3•Главная эпизода
Manage episode 258401362 series 2571647
Контент предоставлен Steven Wakabayashi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steven Wakabayashi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We are living in an unprecedented era with many of us confined in our own homes, facing uncertainty around COVID-19, and experiencing sudden changes in employment. Join us for a session as we have a chat on staying physically and mentally healthy amidst COVID-19, establishing mindfulness to stay present and peaceful, understanding trauma responses during difficult times, and managing sudden shifts in employment. This episode, we talk about:
…
continue reading
- Establishing mindfulness to stay present and peaceful
- Managing physical health with COVID-19 and what are recommendations on staying safe from this virus
- Maintaining mental health with balance and routine during shelter-in-place
- Establishing boundaries to prioritize ourselves
- Staying connected and navigating social media and news during a pandemic
- Understanding trauma response during turbulent times
- What are some opportunities we have during these difficult times
- Managing sudden shifts at work
- Resources to help those that are facing unemployment
- Instagram @MartiGCummings
- Twitter @MartiGCummings
- Facebook @MartiGCummings
- Instagram (instagram.com/stevenwakabayashi)
- YouTube (youtube.com/stevenwakabayashi)
- Weekly Newsletter (mindfulmoments.substack.com)
52 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 258401362 series 2571647
Контент предоставлен Steven Wakabayashi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steven Wakabayashi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We are living in an unprecedented era with many of us confined in our own homes, facing uncertainty around COVID-19, and experiencing sudden changes in employment. Join us for a session as we have a chat on staying physically and mentally healthy amidst COVID-19, establishing mindfulness to stay present and peaceful, understanding trauma responses during difficult times, and managing sudden shifts in employment. This episode, we talk about:
…
continue reading
- Establishing mindfulness to stay present and peaceful
- Managing physical health with COVID-19 and what are recommendations on staying safe from this virus
- Maintaining mental health with balance and routine during shelter-in-place
- Establishing boundaries to prioritize ourselves
- Staying connected and navigating social media and news during a pandemic
- Understanding trauma response during turbulent times
- What are some opportunities we have during these difficult times
- Managing sudden shifts at work
- Resources to help those that are facing unemployment
- Instagram @MartiGCummings
- Twitter @MartiGCummings
- Facebook @MartiGCummings
- Instagram (instagram.com/stevenwakabayashi)
- YouTube (youtube.com/stevenwakabayashi)
- Weekly Newsletter (mindfulmoments.substack.com)
52 эпизодов
Усі епізоди
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.