Artwork

Контент предоставлен Joey Gast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Joey Gast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

184: Q&A - A Rant About Ozempic, When To Use Maintenance Days, How Often Should You Lift Weights, & Improving "Bad" Cholesterol

57:02
 
Поделиться
 

Manage episode 455132041 series 2846527
Контент предоставлен Joey Gast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Joey Gast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This episode is a Q&A style episode where I give my initial honest thoughts and go on a rant about Ozempic, explain how to use maintenance days in a fat loss phase to improve your results, cover how often you should be lifting weights to change your body, & how to improve your "bad" cholesterol levels.
Be sure to share this episode with a family member, friend, or on your IG or FB stories so someone else who needs help can find it!
Please leave a 5 star review if you enjoyed the podcast and be sure to join our Free Facebook Group through the link below for more exclusive content, giveaways, etc.
Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Apply For 1 On 1 Coaching:

https://form.typeform.com/to/d2FuhjbC

Join The iTHRIVE Collective with the link below for monthly workouts, recipe ideas, direction on how to set your own nutrition goals, challenges with monthly prizes, weekly LIVE Q&As with recordings, and a community of women all on paths to better their health, body composition, and life!:
https://www.skool.com/the-ithrive-collective-8193/about

Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Instagram:

https://www.instagram.com/joeygast_rd/

Subscribe To My Youtube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCmg0VHE4W33iLZ-Df1fiFrg

Check Out Our Client Transformations:

https://www.instagram.com/ithrivenutrition_fitness/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@joeygast_rd

  continue reading

196 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 455132041 series 2846527
Контент предоставлен Joey Gast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Joey Gast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This episode is a Q&A style episode where I give my initial honest thoughts and go on a rant about Ozempic, explain how to use maintenance days in a fat loss phase to improve your results, cover how often you should be lifting weights to change your body, & how to improve your "bad" cholesterol levels.
Be sure to share this episode with a family member, friend, or on your IG or FB stories so someone else who needs help can find it!
Please leave a 5 star review if you enjoyed the podcast and be sure to join our Free Facebook Group through the link below for more exclusive content, giveaways, etc.
Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Apply For 1 On 1 Coaching:

https://form.typeform.com/to/d2FuhjbC

Join The iTHRIVE Collective with the link below for monthly workouts, recipe ideas, direction on how to set your own nutrition goals, challenges with monthly prizes, weekly LIVE Q&As with recordings, and a community of women all on paths to better their health, body composition, and life!:
https://www.skool.com/the-ithrive-collective-8193/about

Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Instagram:

https://www.instagram.com/joeygast_rd/

Subscribe To My Youtube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCmg0VHE4W33iLZ-Df1fiFrg

Check Out Our Client Transformations:

https://www.instagram.com/ithrivenutrition_fitness/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@joeygast_rd

  continue reading

196 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать