))
Unraveling Cognitive Distortions: See the World Clearly | Your Mind Matters
Manage episode 419224853 series 3565845
Контент предоставлен Jewyl Gibson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jewyl Gibson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Join Dr. Jewyl on "Your Mind Matters" for a critical look at cognitive distortions — the misleading thoughts that influence how we view the world. This episode delves into how our minds can twist our perceptions, from exaggerating the negatives to downplaying the positives, and offers strategies to identify and overcome these mental traps. Perfect for anyone looking to enhance their mental clarity and emotional well-being.
9 эпизодов
Поделиться
