))
Success as an Older Athlete
Manage episode 380576038 series 3350056
Контент предоставлен ZenduranceNow. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией ZenduranceNow или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
ZenduranceNow Coaches Meghan, Sean, and Sam discuss training older athletes. The discussion ranges from hormones, bone density, supplements, and just general health. They address modifications in training protocols for older athlete and how strength and mobility become a bigger focus to stimulate and regulate hormone changes. The discussion also clarifies needs based on gender. Sam recommends Joe Friel’s Fast After 50. We also mention Stacy Sims and the information contained in her books Roar and Next Level.
Sponsor: www.HelloThematic.com For 1 free month use Promo Code: FA11PROMO
Outtake Song: "Shooting' Dirty Pool," Replacements
56 эпизодов
Поделиться
