Artwork

Контент предоставлен Zephyr Wildman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Zephyr Wildman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Meditation - Surya & Chandra Bhedana to abide in the Heart

30:24
 
Поделиться
 

Manage episode 427294186 series 3521493
Контент предоставлен Zephyr Wildman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Zephyr Wildman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 427294186 series 3521493
Контент предоставлен Zephyr Wildman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Zephyr Wildman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 эпизодов

Alle episoder

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство