Лучшие подкасты про Adam H (2024)

1
317. Ergtober - stakmaskinsträning i oktober 1:00:28

5d ago1:00:28

1:00:28

Vi närmar oss oktober och med det femte upplagan av Ergtober. Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen. Dessa pass, som också beskrivs i avsnittet, kommer också finnas inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone från 1 oktober. Vi pratar också om hur, när och varför kring Ergtober. Och det fina med att träna stakmaskin. Des…

1
109. Anneli Jansson - Humlegården / Framtidens kontor & innovativa kontorslösningar 34:24

6d ago34:24

34:24

Välkommen till dagens avsnitt där vi diskuterar framtidens kontor och de utmaningar som fastighetsbranschen och företag står inför i den nya verkligheten av flexibelt arbete. Med oss har vi Anneli Jansson, VD på Humlegården och en av de ledande gestalterna inom branschen. Tillsammans med sitt team har hon utvecklat Origo, Humlegårdens senaste satsn…

1
316. Race report Thibergs halvmara 1:21:04

12d ago1:21:04

1:21:04

Vi berättar allt om Thibergs storartade halvmarathon. Vilken förmiddag det blev! Uppladdningen, smärtan, mellantiderna, skovalet, spänningen, sällskapet och energin. Dessutom: Race report från Eriks guldlopp i Götalandsmästerskapen på rullskidor och en kort intervju med Ida Nilsson (segrare Sörmlands 100 på 55 km) gjord av ingen mindre än Niklas Be…

1
108. Yvonne Magnusson - Håll huvudet kallt, hjärtat varmt & händerna rena 1:38:16

14d ago1:38:16

1:38:16

Hur vänder du vinden i seglen när den har mojnat? Ja, retail är precis som segling - man behöver starka vindar i seglen och marginalerna är extremt små. I en värld som skakar av global konkurrens, makroekonomiska utmaningar och allmän kalabalik, hur vänder man ett bolag som tappat vinden i sina segel? Idag ska vi få träffa Retail & Fastighetspodden…

1
315. Inför Thibergs halvmarathon 1:07:32

19d ago1:07:32

1:07:32

Nu på måndag 16 september kl 10.00 springer Thiberg sitt livs första halvmarathon. På sin 42:a födelsedag. "Loppet" startar och slutar hemma i Sjömarken. I veckans avsnitt berättar vi allt om detta. Bansträckning, plan för energiintag, skoval, målsättningar och en underliggande/inbakad SWOT-analys. 21 km löpning kanske inte verkar så långt för en i…

1
107. Linda Pimmeshofer - Change Retail / Hur kan data göra retail mer lönsam och hållbar? 1:17:40

20d ago1:17:40

1:17:40

Välkommen till dagens avsnitt där vi utforskar hur tekniken inte bara förändrar, utan faktiskt förbättrar vår shoppingupplevelse i takt med den snabba digitaliseringen som sveper över världen. Idag kommer vi att dyka djupt in i hur innovativa teknologiska lösningar kan revitalisera den traditionella detaljhandeln. Från AI-drivna personliga shopping…

1
314. Alvar Myhlback om träningen, skolan och långlopp vs trad 1:44:23

26d ago1:44:23

1:44:23

Vi intervjuar Alvar Myhlback, 18-åringen som redan hunnit med att bli 3:a i Vasaloppet och vinna junior-VM. Du kommer att få reda på hans pers på 3000 m löpning, 5000 m SkiErg och även hans VO2 max. Och så har Erik W rotat upp alla möjliga resultat från när Alvar var mellan 6 och 10 år som vi skrutinerar. Missa inte heller när Alvar pratar kost, dä…

1
106. Erik Franklind - Foodla / Framgångsnycklar för digital transformation 43:45

1M ago43:45

43:45

Välkommen till dagens avsnitt, där vi utforskar exponentiella resor och utveckling i hypertakt. Idag har vi nöjet att presentera en man som kan beskrivas som som ett e-handelsproffs och som en digital trollkarl i e-handelsvärlden – Erik Franklind. Han är en e-handelsveteran och varit med på Apoteas otroliga resa, ett företag som inte bara har upple…

1
313. Alliansloppet race report 1:27:33

1M ago1:27:33

1:27:33

Vi berättar om den otroliga helgen i Trollhättan. Succé både i och utanför spåret. Rullskidor, pingis, SkiErg-skytte och minibuss. Redan nu längtar vi till Alliansloppet nästa år. Dessutom: Senaste nytt om Thibergs knä och en redogörelse för termen elasticitetsmodul. Tack till: Alliansloppet - Missa inte folkfesten i Trollhättan nästa år! Idre Fjäl…

1
105. Maria Edsman - Bokusgruppen / Bokbranschens digitaliseringsresa 55:10

1M ago55:10

55:10

Ur askan i elden! Idag tar vi ett djupdyk i bokbranschens halsbrytande digitaliseringsäventyr under det senaste decenniet, en tid då vissa trodde att den tryckta boken skulle bli till bokhyllans dinosaurier samtidigt som e-böcker och ljudböcker smög sig in i våra enheter som ninjas i cyberrymden. Idag har vi den stora äran att välkomna Maria Edsman…

1
312. Laila Kveli - segrare i Ultravasan 90 och Vasaloppet 1:42:01

1M ago1:42:01

1:42:01

Vi intervjuar Laila Kveli, som berättar om löpning med viktväst, mellanmjölksträning och varför hon inte använde snuttefilt (vätskeryggsäck) då hon vann Ultravasan 90 i helgen. Laila som tidigare var elitskidåkare vann Vasaloppet 2013 och 2014 och pratar om hennes träning idag, som kanske inte är som den andra ultralöpare bedriver. Hon blottar ocks…

1
104. Charlotta Lindblad - Swish / Självbetjäning och unika besökare 40:40

2M ago40:40

40:40

Välkommen till dagens avsnitt där vi gräver ner oss i detaljhandelns digitala förvandling. Vi dyker rakt in i Swish-rapporten om unika besökare – och när vi säger Swish, tänk på att det inte bara är en app, utan nästan en folkrörelse i Sverige! Swish är så integrerat i svenskarnas liv att det nästan känns som att appen borde få ett eget personnumme…

1
311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet 1:41:07

2M ago1:41:07

1:41:07

I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet. Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva kurvtagning. Om att åka 7 mil upp och ner för samma backe för att få in diagonaltekniken. Och om hur många bilde…

1
310. Sommarsummering och redovisning av bingobrickan 1:37:18

2M ago1:37:18

1:37:18

Lagom Kondition är tillbaka efter sommarlovet! Här kommer en sammanfattning av sommarens träning, funderingar och bingobrickan. Vi ifrågasätter varför sprinters inte springer i badmössa, överanvänder ordet “uraktlåta” och pratar om snitteffekt i 20 minuter på SkiErg och BikeErg. Och medan Erik W haft det lite löpskadigt i sommar gläds vi åt att Eri…

1
103. Willhelm Lundborg - Homer / Innovation & digitalisering av hemmet 41:30

3M ago41:30

41:30

När internet slog igenom globalt 1995, revolutionerade det vårt sätt att kommunicera, sprida och tillgå information. De tidiga dagarna av webben handlade främst om att publicera och länka samman så mycket information som möjligt, en digital vilda västern där allt och alla kunde hitta en plats. Nu, nästan tre decennier senare, har fokus skiftat från…

1
102. Albin Wessman - Adam & Albin / Restaurangbranschens egna rockstars 1:36:42

3M ago1:36:42

1:36:42

Dagens avsnitt kommer troligen att bli vårt längsta hittills, det gick inte att sluta formulera nya frågor. Vi kommer att dyka in i en fantastisk resa som började med en skilsmässa men som växte till att bli en ambitiös strävan att förändra en hel bransch. Välkommen till ett speciellt avsnitt av vår podcast där vi utforskar en otrolig resa av passi…

1
309. Intervju med Stina Nilsson och sommarbingo 1:54:18

3M ago1:54:18

1:54:18

Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp. Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon inte kommer att satsa på gång framöver och så svarar hon på ett gäng lyssnarfrågor. Vi pratar också om varför landslaget på flera sätt är mer hemlighets…

1
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare 1:44:32

3M ago1:44:32

1:44:32

Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta. Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista? Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veck…

1
101. Alex Baker - Nordic Retail Hub / AI & exponentiell utveckling med kunden i fokus 1:17:42

4M ago1:17:42

1:17:42

I dagens avsnitt Retail & Fastighetspodden dyker vi djupt ner i ämnet "AI och exponentiell utveckling med kunden i fokus". Världen förändras i en allt snabbare takt tack vare teknologiska framsteg, och artificiell intelligens står i spetsen för denna revolution. För att utforska detta tema har vi med oss en särskild gäst, Alex Baker, en erkänd guru…

1
307. Frågespecial och nästan intervju med Vasaloppet och skidförbundet 1:15:08

4M ago1:15:08

1:15:08

Thibergs första frågespecial. Vi försöker svara på frågor kring bland annat Försvarsmaktens startled i Vasaloppet, mörkerseende, vintertriathlon, seedning på stakmaskin, effektiv träning tre dagar i veckan samt Fermis och Olbers paradoxer. Vi hade också en planerad intervju med Vasaloppet och Svenska Skidförbundet med anledning av de nya riktlinjer…

1
306. Träning med landslaget och race report från två rullskidlopp 1:02:55

4M ago1:02:55

1:02:55

Ett fullmatat avsnitt med bland annat 👇🏽 🥂 Race report från succén på rullskidloppet i Ulricehamn där Erik W blev 23:a och bland annat slog en åkare i A-landslaget. 🥂 Race report från Bandsjörullen 46 km K. 🥂 Allt om rullskidpasset med landslaget där Erik W Erik T såg till att det blev ett spurtpris i Sjöhagsbacken i Sjömarken. Dessutom: Erik T dra…

1
100. Jörgen Andersson - H&M / Varumärkesidentitet, teknologi & framtidens retail 1:21:38

4M ago1:21:38

1:21:38

🎉 Idag är vi extra upprymda! Retail & Fastighetspodden firar sitt 100:e avsnitt, och det gör vi genom att välkomna tillbaka vår fantastiske vän och en lyssnarfavorit, Jörgen Andersson från H&M. 🎉 Vi vill skicka ett stort tack till alla er lyssnare som fortsätter att öka i antal och engagera er. Vi älskar att höra hur podden berikar er vardag. Fanta…

1
305. Therese Fredriksson, SM-guldmedaljör i 24 h-löpning 1:30:10

4M ago1:30:10

1:30:10

Vi har intervjuar Therese Fredriksson, regerande svensk mästare i 24-timmarslöpning. Du kommer få höra om Therese obeskrivliga pannben i träning och tävling, vilket har både för- och nackdelar i ultralöpning. Som att halta fram i 10 timmar med en trasig baksida och att drabbas av rabdomyolys. Therese började också att åka längdskidor i vintras. Eft…

1
304. Teknik och utrustning med f d världsmästaren i rullskidor Ragnar Bragvin Andresen 1:27:39

4M ago1:27:39

1:27:39

Vi intervjuar Ragnar Bragvin Andresen, som är tekniktränare och före detta världsmästare i rullskidor. Förra avsnittet var en grundkurs i rullskidåkning. Detta är en fortsättningskurs, minst sagt. Vi pratar om teknik, 200 meters-lopp, svampiga hjul och om varför man bör variera motstånd på olika sätt i skejt och klassiskt. Dessutom: Thiberg sköter …

1
99. Daniel Wentz - Electrolux / Transformationen från hårdvara till mjukvara 56:49

4M ago56:49

56:49

Välkommen till ett nytt och spännande avsnitt där vi dyker in i hur Elon Musk och Tesla inte bara revolutionerade elbilsmarknaden, utan också omdefinierade hela vår uppfattning om bilkörning. Från att ha valt bilar baserat på utseende och känsla, har vi nu förflyttat oss till en era där bilen ses som en teknisk plattform, ett verktyg tillgängligt f…

1
303. Grundkurs i rullskidåkning 56:25

5M ago56:25

56:25

Hur börjar man träna rullskidåkning om man inte gjort det tidigare? Detta försöker vi ge svar på. Vi intervjuar också Desirée Davidsson som ger tips från sin upplevelse av att börja träna rullskidåkning. Och så diskuterar vi led 9 i Vasaloppet. Dessutom: Ovväntat starka träningsrevisioner båda Erikarna. Tack till: Hoka - Vi har testat Mach 6. Lite …

1
302. Thibergs väg mot sin första halvmara (och race report Billingeracet) 1:09:13

5M ago1:09:13

1:09:13

Ett tvådelat ämne. Först en race report från Wickströms Billingeracet 33 km MTB. Sedan en plan för hur Thiberg för första gången i sitt liv ska kunna springa mer än 12 km på än gång (skadelistan är lång). Målet är en halvmara före årsskiftet. Dessutom: Vi försöker svara på en lyssnarfråga om vad ordet "trad" egentligen betyder i skidvärlden. Tack t…

1
301. Erik Thiberg ny i Lagom Kondition 58:54

5M ago58:54

58:54

Erik Thiberg blir den som efterträder Niklas Bergh i Lagom Kondition och kommer att vara vid Erik Wickströms sida. I det här avsnittet kollar vi av lite grann vem Erik Thiberg är. Hans träningsbakgrund, hans imitation av skaraborgska, hans vilja att kunna springa mer, hans gage vid spelningar kring millenieskiftet och hans tips för att få mört att …

1
98. Jens Palmborg - Unbox AI /AI's transformerande effekter för retail 1:00:17

5M ago1:00:17

1:00:17

Välkommen till dagens avsnitt i Retail & Fastighetspodden där vi dyker in i hjärtat av innovation och teknik inom retailbranschen. Idag utforskar vi en fråga som blir alltmer central för framtidens shoppingupplevelser: Var befinner sig retail i utvecklingen när det kommer till artificiell intelligens? AI har länge varit en buzzword, men hur påverka…

1
300. Niklas sista avsnitt 1:50:49

5M ago1:50:49

1:50:49

Ja, du läste rätt i titeln av avsnittet. 6,5 år efter starten av Lagom Kondition väljer nu Niklas att kliva av. Lagom Kondition fortsätter, men utan Niklas. I avsnittet får du höra Niklas berätta om varför. Och du bjuds också på en hel del historia och höjdpunkter från podden sedan starten. Dessutom: Nu finns det 8 st filmer med Niklas och Erik i h…

1
299. Jacob Hård om Bo A Orm och längdskidåkningens framtid 1:17:15

6M ago1:17:15

1:17:15

Vi intervjuar Jacob Hård, som för många är känd som kommentator vid skidlopp i SVT ihop med Anders Blomquist. Jacob berättar bl a om Bo A Orm från Lilla Sportspegeln, om hans löpsatning (Jacobs alltså, inte ormens), om var han helst äter i Mora och om vad han tror om längdskidåkningens framtid. Dessutom: Vi ifrågasätter recept på stuvade makaroner …

1
Bonusavsnitt. Vasaloppets nya seedningssystem med Cathrine Mörk 24:47

6M ago24:47

24:47

Erik ringde upp Cathrine Mörk för att prata om seedningen till de olika leden till Vasaloppet. Ett nytt system har införts. Cathrine svarar även på lyssnarfrågor (det kom många på kort tid i våra sociala kanaler) om seedning. Detta är ett bonusavsnitt utan "struntprat", träningsrevision och sponsorer.…

1
97. Anna Felländer - Anch.Ai / Ett samtal om AI, etik, juridik & framtiden 1:27:01

6M ago1:27:01

1:27:01

Som Judith Wolst brukar säga, "plötsligt händer det" – och just nu är det AI som står för de oväntade händelserna. Ta exempelvis Vinge, som har revolutionerat sitt arbete genom att investera i egen AI. Likaså OpenAI, som med sin lansering av en 'App Store' för ChatGPT-ekosystemet, öppnar för oanade möjligheter. Det här påminner om hur Apples App St…

1
298. Tommy Höglund om fluortester, tidstillägg och skejt i Vasaloppet 1:08:32

6M ago1:08:32

1:08:32

Vasaloppets sportchef Tommy Höglund intervjuas om regelöverträdelser annat kring vinterveckan. Vi får siffror på hur många som testade positivt för fluor samt fick repressalier för skejtskär (i klassiska lopp) och nedskräpning. Och så pratar vi om starterna för Öppet Spår måndag 30 / 45 / 90. Dessutom: En lyssnarfråga handlar om varför färre tar me…

1
96. Fredrik Mässing - Prisma Properties / Vilka är vinnarna i en marknad i gungning? 36:57

6M ago36:57

36:57

När ekonomier ställer om och marginaler blir mindre för allas plånböcker blir det allt tydligare vilka företag som är vinnare i tuffare förhållanden och vilka som är förlorare. I en värld där finansiering av fastigheter är både dyrt och komplicerat vem sitter på trumf på hand – vem är då vinnare? I dagens avsnitt av Retail & Fastighetspodden ska vi…

1
297. Målsättningar för 2024 1:35:04

6M ago1:35:04

1:35:04

Vi går igenom målen för 2024. Idrottsliga, hälsomässiga och övriga. Och vi följer upp målen vi satte för ett år sedan. Gick det som vi hade tänkt? Dessutom: Jakob Hård har en annan definition av gurka. Tack till: Hoka - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullun…

1
95. Gustav Johansson - ChouChou / Jävligt gott och hållbart! 1:23:10

6M ago1:23:10

1:23:10

Att förändra världen handlar om att förändra beteenden och det är jävligt enkelt om du bara gör det på rätt sätt. Elon Musk lyckades ställa om en hel fordonsindustri från fossildrivna fordon till el men det var inte drivet att tvång utan han skapade ett klart bättre alternativ till vad som fanns på marknaden. You get the point! Att leva och skapa m…

1
296. Är längdskidåkning världens bästa sport? 1:51:58

6M ago1:51:58

1:51:58

Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättt…

1
94. Stefan Dahlbo - Fabege / Stadsutveckling & framtiden för våra städer 45:12

6M ago45:12

45:12

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt i Retail & Fastighetspodden där vi tar ett djärvt kliv in i framtiden, utan tidsmaskin men med gott humör! Vår diskussion idag kommer att kretsa kring något som berör oss alla: framtiden för våra städer och hur de formar och formas av vårt ekonomiska klimat och nya beteenden. Med fokus på stadsutveckling från et…

1
295. Lite till från Vasaloppet 29:59

6M ago29:59

29:59

Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi hänvisar till att vi befann oss i Vasaloppsarenan för att spela in filmer för Vasaloppet. Bonus: Vi går igenom …

1
93. Lena Nyholm & Mia Öhrn - Merry Monday / Neuroestetik och framtidens kontor 1:26:59

7M ago1:26:59

1:26:59

Varmt välkomna till en ny episod av Retail & Fastighetspodden, där vi idag ska utforska arbetsvärldens evolution iskuggan av pandemin. Idag tar vi oss an ett högaktuellt och spännande ämne: hur hybridkontoret och pandemirelaterade beteendeförändringar påverkar folkhälsan och arbetsprestandan. Forskning pekar på att fysisk närvaro på arbetsplatsen f…

1
294. Vasaloppet kommenterat från soffan 1:47:27

7M ago1:47:27

1:47:27

Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: Rullskidcenter - Ta del av guiden UtstakatMål™️ inför ditt första Vasalopp. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säg…

1
293. Race report Vasaloppet 2024 1:32:36

7M ago1:32:36

1:32:36

Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar van Morrison på tyskt istället för anglosaxiskt vis. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen…

1
292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad 1:49:00

7M ago1:49:00

1:49:00

På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot. Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga …

1
92. Linda Dauriz - Tiger of Sweden / The dynamic world of fashion and retail 1:06:39

7M ago1:06:39

1:06:39

Welcome to an exhilarating new episode of Retail & Fastighetspodden, where we delve into the pulsating heart of urban development and the fashion industry's transformative role in it! "You reap what you sow," they say, but can we truly cultivate thriving cities and buzzing meeting places without dynamic ground floors pulsating with life? In this ca…

1
291. Frågespecial inför Vasaloppet 1:08:39

7M ago1:08:39

1:08:39

Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom: 100-regeln uppdateras med staktak istället för sekunder. Tack till: Lumonite - Följ denna länk så får du 15 % rabatt…

1
91. Gustav Molnar / Jobba smart och hållbart i det hybrida arbetslivet 1:10:27

8M ago1:10:27

1:10:27

Välkommen till dagens avsnitt där vi ska utforska den spännande världen av hybrid och digital arbetsplatsstrategi. Vi granskar hur innovation, prestationskultur och samarbete möjliggörs i det moderna, digitalt drivna arbetslivet. Vår guide på resan är Gustav Molnar. Gustav är en inspirerande föreläsare och expert på att jobba smart och hållbart i d…

1
290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathon 1:06:53

8M ago1:06:53

1:06:53

Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu för att vi i närtid bör vara rädda för "högmod går före fall". Dessutom: Avsnittet (ej intervjun) är inspelat i b…

1
90. Mikael Sahlberg - Portally / Fastighetsbranschens nya matchmaker 34:44

8M ago34:44

34:44

Det råder ingen tvekan om att digitalisering och framför allt generativt AI är på allas läppar idag. Men vilken påverkan har dessa teknologier egentligen? Teknisk utveckling är ofta ett dubbeleggat svärd - det öppnar för nya möjligheter samtidigt som det för med sig utmaningar som kräver vår uppmärksamhet. I en serie avsnitt kommer vi att samtala m…

1
289. Aron och race report Billingens långlopp 1:26:31

8M ago1:26:31

1:26:31

Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom lopp när det går tungt. Och så bjuder Erik på en race report från Billingens Långlopp, där han i ledarvästen för H40 blev 14:e totalt. Dessutom: Nikla…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Adam H

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство