Alternate Nostril Breathing: Simple and SOOTHING (Tutorial and Practice for BEGINNERS)

Pneuma by Daniel Finneran

Контент предоставлен Daniel Ethan Finneran. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Daniel Ethan Finneran или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 22:08

MP3•Главная эпизода

Join me for an Alternate Nostril Breathing Session!

This simple breathing technique, to which I commit a few minutes every single day, is deceptively powerful.

Not only does it invigorate me with fresh oxygen and vital energy, but it helps to balance my body–the left side with the right.

This episode is a simple tutorial to which anyone can follow along.

If you like this content, be sure to subscribe to the channel!

If you really want to stimulate your mind, check out my sister channel, @finneranswake, on which I hold conversations with a variety of interesting guests.

97 эпизодов