154. Del 2: Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl

ENHED med Noell Elise

#Fitness #Psykisk sundhed #Noell Elise #Spiritualitet #Sind #Åndedræt #Interviews #Meditation #Yoga #Balance #Religion #SJÆLELIG #ENHED #Samtaler #Gæst #Holistiske #EMOTIONEL #TRIVSELp

44:18

AI and Generative AI are transforming cybersecurity by enhancing threat detection and response. These technologies offer unmatched accuracy and efficiency, making them crucial for protecting sensitive data. As cyber threats evolve, integrating AI into security strategies is essential. This week, Dave, Esmee and Rob talk to Corence Klop, CISO at the Rabobank, about the expanding role of AI and Generative AI in cybersecurity, and how to begin integrating these technologies into your organization. TLDR 04:45 Rob is confused about wrong AI information for a hotel booking 08:20 Conversation with Corence 33:40 How can you identify the state of flow for your end-user in agile practices? 40:50 Going to the swimming pool and disco with your daughter Guest Corence Klop: https://www.linkedin.com/in/corenceklop/ Hosts Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Esmee van de Giessen: https://www.linkedin.com/in/esmeevandegiessen/ Rob Kernahan: https://www.linkedin.com/in/rob-kernahan/ Production Marcel van der Burg: https://www.linkedin.com/in/marcel-vd-burg/ Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Sound Ben Corbett: https://www.linkedin.com/in/ben-corbett-3b6a11135/ Louis Corbett: https://www.linkedin.com/in/louis-corbett-087250264/ ' Cloud Realities' is an original podcast from Capgemini…

год назад 27:05

MP3•Главная эпизода

Det her er del 2 af samtalen med Sara Maria Franch-Mærkedahl. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Ængstelighed & bekymringer. Angstanfald ved flyrejser, togrejser eller mens du kører bil. Sygdomsangst, dødsangst, ængstelighed & så angst for at opleve et angstanfald igen. Overtænkning om irrationelle ting & svært ved at give slip på katastrofetanker. Det her er hver dag for rigtig mange mennesker i større eller mindre grad.

Og i 30 år var det livet for dagens gæst.

Min gæst er Sara Maria Franch-Mærkedahl. Hun er vejrvært på Go’Morgen Danmark & udgav tidligere i år en bog omkring sin livsrejse med angst & hvordan hun via metakognitiv terapi nu lever et lettere liv. Bogen hedder: “Let livet; I metakognitiv bootcamp for at overkomme angst” & er skrevet sammen med psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, Pia Callesen.

Du kan bl.a. høre om:

Hvordan angstlidelsen begyndte hos Sara Maria
De gentagende angstanfald Sara Maria blev ramt af & hvad der udløste dem
Hvordan hun i årtier har forsøgt at slippe af med det, men til sidst troede hun bare måtte acceptere det som en del af livet indtil hun mødte Metakognitiv terapi
Hvad metakognitiv går ud på & hvordan det virker fra en som har prøvet metoden & oplevet det virker
Hvad tricker tanker er, hvorfor de godt må være der & hvornår de bliver invaliderende
Eksempler på metakognitive teknikker & hvad du kan gøre hvis du oplever overtænkning, angst, tankemylder m.m.
& meget mere.

Og så svarer Sara Maria også på:

Hvad hun mener er det bedste man kan gøre som pårørende til en der lider af angst
Hendes råd til dig som kæmper med max angst lige nu
Og om angsten er væk hos Sara Maria nu & hvor lang tid der gik med metakognitiv terapi før hun mærkede en ændring

Det er nemlig lytterspørgsmål jeg har taget med i ENHED rummet. Du kan høre svaret på dem i ekstra optagelsen i Klub ENHED som du finder via www.noellelise.com

Del endelig samtalen med alle der kan få glæde af den! Det her er et vigtigt emne.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for du er her!

Stort kram,

Noell

Episoder du også kan lytte til:

Giv slip på tankemylder & få mental frihed #57 med Mette Louise Holland
Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer #76 med Sisse Find
Negativ kropsfokus & tankemylder; Sådan kan du forandre relationen til din krop, dit sind & hvordan du navigerer #115 med Marko Pogacar
Grubleri, depression & tankestrategier #11 med Pia Callesen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

258 эпизодов

154. Del 2: Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl

ENHED med Noell Elise

18 subscribers

published год назад

MP3•Главная эпизода

Det her er del 2 af samtalen med Sara Maria Franch-Mærkedahl. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Og i 30 år var det livet for dagens gæst.

Du kan bl.a. høre om:

Hvordan angstlidelsen begyndte hos Sara Maria
De gentagende angstanfald Sara Maria blev ramt af & hvad der udløste dem
Hvordan hun i årtier har forsøgt at slippe af med det, men til sidst troede hun bare måtte acceptere det som en del af livet indtil hun mødte Metakognitiv terapi
Hvad metakognitiv går ud på & hvordan det virker fra en som har prøvet metoden & oplevet det virker
Hvad tricker tanker er, hvorfor de godt må være der & hvornår de bliver invaliderende
Eksempler på metakognitive teknikker & hvad du kan gøre hvis du oplever overtænkning, angst, tankemylder m.m.
& meget mere.

Og så svarer Sara Maria også på:

Hvad hun mener er det bedste man kan gøre som pårørende til en der lider af angst
Hendes råd til dig som kæmper med max angst lige nu
Og om angsten er væk hos Sara Maria nu & hvor lang tid der gik med metakognitiv terapi før hun mærkede en ændring

Det er nemlig lytterspørgsmål jeg har taget med i ENHED rummet. Du kan høre svaret på dem i ekstra optagelsen i Klub ENHED som du finder via www.noellelise.com

Del endelig samtalen med alle der kan få glæde af den! Det her er et vigtigt emne.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for du er her!

Stort kram,

Noell

Episoder du også kan lytte til:

Giv slip på tankemylder & få mental frihed #57 med Mette Louise Holland
Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer #76 med Sisse Find
Negativ kropsfokus & tankemylder; Sådan kan du forandre relationen til din krop, dit sind & hvordan du navigerer #115 med Marko Pogacar
Grubleri, depression & tankestrategier #11 med Pia Callesen

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

258 эпизодов

#Fitness #Psykisk sundhed #Noell Elise #Spiritualitet #Sind #Åndedræt #Interviews #Meditation #Yoga #Balance #Religion #SJÆLELIG #ENHED #Samtaler #Gæst #Holistiske #EMOTIONEL #TRIVSELp

Toate episoadele

1
181. Del 1: Kan vi leve sundt uden at give afkald på livets lækkerier? Biohacking & Longevity med Emil Thorup 32:48

3 дня назад32:48

32:48

Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt? Min gæst i dag er Emil Thorup , som er podcastvært & forfatter til bogen ‘ Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’ . Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag . Vi taler bl.a. om: - Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity - Hans skifte fra vegetar til carnivore diet - Glukose, blodsukker & stabil energi - Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer - Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil - Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karma Og så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson , men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com . Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær #145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard #104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
181. Del 2: Kan vi leve sundt uden at give afkald på livets lækkerier? Biohacking & Longevity med Emil Thorup 31:36

3 дня назад31:36

31:36

Det her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt? Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘ Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’ . Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag. Vi taler bl.a. om: - Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity - Hans skifte fra vegetar til carnivore diet - Glukose, blodsukker & stabil energi - Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer - Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil - Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karma Og så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson , men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com . Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær #145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard #104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Har du hørt om, hvornår afhængighed er et misbrug & hvordan hele verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden 1:30:49

5 дней назад1:30:49

1:30:49

Samtalen her udkom første gang i episode #35 & væltede Instagram med delinger fra Jer skønne lyttere, som ønskede at anbefale andre, at give samtalen et lyt. Derfor udkommer den i igen, så du ikke går glip af den. Jean Von Baden er også på besøg igen i episode #120. Hvorfor bliver vi mennesker afhængige? Og hvordan kan det være vi bliver afhængig af tilstande, følelser, alkohol, SoMe, motion - & hvornår er afhængighed et misbrug? Det her er en enorm fascinerende samtale med Jean, som selv er opvokset i en familie der misbrugte alkohol. Du får et sårbart, ærligt indblik i hans opvækst & hvordan han selv blev misbruger. Jean er i medierne blevet kaldt ‘kongen af det københavnske natteliv’. Men han deler ærligt sin nedtur & bagsiden i denne samtale. Jean er nu psykoterapeut & misbrugskonsulent. Disse kompetencer giver samtalen en ekstra dybde, fordi Jean i samtalen omkring sin livsrejse, samtidig kan forklare & reflektere over begivenhederne & de menneskelige mekanismer. Vi snakker blandt andet om: fællesskaber, alkohol kultur, selv accept, det indre arbejde, ærlighed & det sidste kvarter snakker vi om, hvad man bør gøre som pårørende, til en der har et misbrug Del endelig samtalen med alle du mener, vil få glæde af at lytte med. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
180. Del 1: UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek 35:39

10 дней назад35:39

35:39

Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning? I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet. Vi taler bl.a. om: Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte med Sammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighed Synkronicitet & meningsfulde tilfældigheder Religionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologi Hvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskning Ydmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighed Holdninger vs neutralitet Mod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt? NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet. 🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner! Tak fordi du er her, i ENHED-rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel #87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
180. Del 2: UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek 34:32

10 дней назад34:32

34:32

Det her er del 2 af samtalen med Lasse Rahbek. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning? I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet. Vi taler bl.a. om: Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte med Sammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighed Synkronicitet & meningsfulde tilfældigheder Religionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologi Hvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskning Ydmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighed Holdninger vs neutralitet Mod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt? NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet. 🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på opslagene på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner! Tak fordi du er her, i ENHED-rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel #87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
179. Del 1: Vandets visdom: Bevidsthed, energi & (måske) universets største mysterium med Nikolaj Sorgenfrei Blom 35:01

17 дней назад35:01

35:01

Vi lærte i skolen, at vand bare er H₂O – men hvad nu, hvis vand er meget mere end det? Hvad nu, hvis vand er nøglen til bevidsthed, energi & måske endda universets største mysterier? "Tro mig. Vi er ikke færdige med at opdage universet" siger min gæst. Lyt med & få en helt ny forståelse af det, vi består allermest af – nemlig vand. Jeg har besøg af Nikolaj Sorgenfrei Blom som er DNA-forsker, vandforsker & PhD i bioteknologi & kvantebiologi. Nikolaj har viet sit liv til at forstå vandets skjulte egenskaber. Sammen udforsker vi: Hvordan hænger vand sammen med bevidsthed? Kan vores tanker & intentioner virkelig påvirke vand? Er vand en uopdaget kilde til energi – måske kraftigere end solceller? Hvilken rolle spiller vand i vores DNA & vores hjerne? Frekvens medicin Hvorfor har videnskaben ignoreret vandets mystiske egenskaber i så mange år? Videnskaben har allerede bevist, at vand kan gemme information og reagere på frekvenser. Men hvad betyder det for os som mennesker? Kan vi lære at kommunikere med vand? Og hvad nu, hvis Grønland bliver fremtidens fyrtårn for forståelsen af dette element? Vi tager dig med ind i en verden, hvor vand ikke bare er en væske – men en portal til en dybere forståelse af os selv & universet. Du kommer også til at opleve et vand eksperiment, nemlig den flydende vand bro! På min Instagram profil @noell_enhed_podcast kan du se optagelserne! Flyd også med i en helt ny vandmeditation. Den finder du sammen med +55 andre meditationer, +50 ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål, +30 træningsvideoer & meget mere i Klub ENHED via www.noellelise.com Læn dig tilbage & lyt med, her i ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du kan lytte til: #118 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen #115 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt #37 de fem kærlighedssprog med Frej Prahl Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
179. Del 2: Vandets visdom: Bevidsthed, energi & (måske) universets største mysterium med Nikolaj Sorgenfrei Blom 27:27

17 дней назад27:27

27:27

Det her er del 2 af samtalen med Nikolaj Sorgenfrei Blom. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Vi lærte i skolen, at vand bare er H₂O – men hvad nu, hvis vand er meget mere end det? Hvad nu, hvis vand er nøglen til bevidsthed, energi & måske endda universets største mysterier? "Tro mig. Vi er ikke færdige med at opdage universet" siger min gæst. Lyt med & få en helt ny forståelse af det, vi består allermest af – nemlig vand. Jeg har besøg af Nikolaj Sorgenfrei Blom som er DNA-forsker, vandforsker & PhD i bioteknologi & kvantebiologi. Nikolaj har viet sit liv til at forstå vandets skjulte egenskaber. Sammen udforsker vi: Hvordan hænger vand sammen med bevidsthed? Kan vores tanker & intentioner virkelig påvirke vand? Er vand en uopdaget kilde til energi – måske kraftigere end solceller? Hvilken rolle spiller vand i vores DNA & vores hjerne? Frekvens medicin Hvorfor har videnskaben ignoreret vandets mystiske egenskaber i så mange år? Videnskaben har allerede bevist, at vand kan gemme information og reagere på frekvenser. Men hvad betyder det for os som mennesker? Kan vi lære at kommunikere med vand? Og hvad nu, hvis Grønland bliver fremtidens fyrtårn for forståelsen af dette element? Vi tager dig med ind i en verden, hvor vand ikke bare er en væske – men en portal til en dybere forståelse af os selv & universet. Du kommer også til at opleve et vand eksperiment, nemlig den flydende vand bro! På min Instagram profil @noell_enhed_podcast kan du se optagelserne! Flyd også med i en helt ny vandmeditation. Den finder du sammen med +55 andre meditationer, +50 ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål, +30 træningsvideoer & meget mere i Klub ENHED via www.noellelise.com Læn dig tilbage & lyt med, her i ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du kan lytte til: #118 Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen #115 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt #37 de fem kærlighedssprog med Frej Prahl Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
178. Del 1: Hvordan et ønske om større nærvær & kendskab til sine børn & mand endte med at blive en forretning med Katja Bamberger Bro 39:39

24 дня назад39:39

39:39

Hvor ofte dykker du ned i samtaler, spørgsmål & emner med dem du har kær, som ikke blot omhandler hverdagsoplevelser & planlægning? Hvor godt kender du egentlig dem du elsker - eller dig selv? I dag dykker vi ned i vigtigheden & værdien af nærværende samtaler. Min gæst har nemlig skabt et koncept, som skaber det smukkeste rum af nærvær imellem mennesker. Katja Bamberger Bro er iværksætter, ambassadør for Røde Kors, Julemærkehjemmet & Hjerteforenigen & skaberen af Small Talk Big Questions. Katja er også medforfatter til bogen ‘Skærmsund’ med Imran Rashid - mød ham i episode #137 & #17 - & Marie Brixtofte som du kan møde i episode #75 & #160. Du kan bl.a. høre om: Hvordan Katja fik ideen til Small Talk Big Questions Hvordan Katja som barn blev mobbet & hvordan det har påvirket hendes måde at møde mennesker på Vigtigheden af at gøre noget godt for andre Hvorfor forventningsafstemning er alfa omega Vores personlige ansvar for at skabe det, vi længes efter i livet Valget om ikke at bruge energi på det, der ikke blev til noget Og så er episoden her et godt eksempel på, hvad nærvær & nysgerrige spørgsmål, kan skabe af magi. “Slut fred med det. Lav det til et kapitel & ikke en hel bog” siger Katja i henimod slutningen af samtalen. Jeg fik gåsehud, da hun sagde dette. Lyt med for at høre det i kontekst. Og så finder du en ny Solar Plexus chakra meditation inde i Klub ENHED. Den tilgår du via www.noellelise.com Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #40 Meningsfulde samtaler, nærvær & fikse-kultur med Stine Buje #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
178. Del 2: Hvordan et ønske om større nærvær & kendskab til sine børn & mand endte med at blive en forretning med Katja Bamberger Bro 28:22

24 дня назад28:22

28:22

Det her er del 2 af samtalen med Katja Bamberger Bro. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvor ofte dykker du ned i samtaler, spørgsmål & emner med dem du har kær, som ikke blot omhandler hverdagsoplevelser & planlægning? Hvor godt kender du egentlig dem du elsker - eller dig selv? I dag dykker vi ned i vigtigheden & værdien af nærværende samtaler. Min gæst har nemlig skabt et koncept, som skaber det smukkeste rum af nærvær imellem mennesker. Katja Bamberger Bro er iværksætter, ambassadør for Røde Kors, Julemærkehjemmet & Hjerteforenigen & skaberen af Small Talk Big Questions. Katja er også medforfatter til bogen ‘Skærmsund’ med Imran Rashid - mød ham i episode #137 & #17 - & Marie Brixtofte som du kan møde i episode #75 & #160. Du kan bl.a. høre om: Hvordan Katja fik ideen til Small Talk Big Questions Hvordan Katja som barn blev mobbet & hvordan det har påvirket hendes måde at møde mennesker på Vigtigheden af at gøre noget godt for andre Hvorfor forventningsafstemning er alfa omega Vores personlige ansvar for at skabe det, vi længes efter i livet Valget om ikke at bruge energi på det, der ikke blev til noget Og så er episoden her et godt eksempel på, hvad nærvær & nysgerrige spørgsmål, kan skabe af magi. “Slut fred med det. Lav det til et kapitel & ikke en hel bog” siger Katja i henimod slutningen af samtalen. Jeg fik gåsehud, da hun sagde dette. Lyt med for at høre det i kontekst. Og så finder du en ny Solar Plexus chakra meditation inde i Klub ENHED. Den tilgår du via www.noellelise.com Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #40 Meningsfulde samtaler, nærvær & fikse-kultur med Stine Buje #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
177. Del 1: Indre stress samtidig med ydre succes: En personlig fortælling om stress, fysiske stress tegn & indre pres, skam & ansvar med Tina Lykkegaard 31:53

4 weeks назад31:53

31:53

Har du nogensinde haft tics for øjet? Har du oplevet, at tabe håret eller blive ramt af voldsom hjertebanken? Måske din hud er begyndt at slå ud, selvom du har brugt samme hudplejerutine i årevis uden problemer? Vores krop kommunikerer hele tiden til os. Både hud, led, knogler m.m. Min gæst i den her uge er Tina Lykkegaard, som er holistisk hudekspert & grundlæggeren af det danske hudplejebrand Ren Lykke. Tina har i årevis delt ud af sin viden om, hvordan vi påvirker huden indefra & ud på sin Instagram profil @tinalykkegaard. Og mens jeg & tusindevis af andre danskere har nydt godt af opskrifter, hudplejeråd & vejledning - så oplevede Tina, hvordan hun selv begyndte, at blive mere & mere stresset. I dag dykker vi ned i en personlig fortælling om indre stress & ydre succes, samtidig med vi i del to dykker ned i huden: Du kan bl.a. høre om: Tinas rejse med sin virksomhed & hvordan stressen voksede sammen med virksomheden Skam, autencitet & det modsatte Familieoverbevisninger vi arver & bruger som indre pisk Hvordan ønsket om at glæde andre, blev på bekostning af Tina selv Oplevelsen af at være træt af sig selv & det at gøre ting, vi godt ved ikke er godt for os Stress faktoren omkring det at skulle gøre gode ting for sig selv Hvad huden & stress har til fælles Healing af hudproblemer Og meget mere For mig har det at meditere så mange dage i en uge som muligt, virkelig været et positivt, livsændrende tiltag. Og det behøver ikke være mere end ti minutter. Gør det (næsten) hver dag i mindst en måned. Så vil du opleve, hvordan det skaber et skifte i dig - ikke nødvendigvis imens du mediterer - men i alle andre tider af dit liv. Du finder en ny hara-chakra meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com . Der er allerede en meditation til dit rod-chakra & i næste uge kommer der til dit Solar Plexus. Der kommer nyt indhold hver uge. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #142 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund #74 Hvordan fordøjelse, stress & mental helbred hænger sammen med Tine Jørgensen #150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard #65 med Tina Lykkegaard om hudens sprog, hvad den fortæller dig med forskellige symptomer & hvordan du plejer den indefra & ud #111 Hudpleje myter, hudplejepyramiden & hvorfor alder ikke er en hudtype med Anette Kristine Poulsen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
177. Del 2: Indre stress samtidig med ydre succes: En personlig fortælling om stress, fysiske stress tegn & indre pres, skam & ansvar med Tina Lykkegaard 31:42

4 weeks назад31:42

31:42

Det her er del 2 af samtalen med Tina Lykkegaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde haft tics for øjet? Har du oplevet, at tabe håret eller blive ramt af voldsom hjertebanken? Måske din hud er begyndt at slå ud, selvom du har brugt samme hudplejerutine i årevis uden problemer? Vores krop kommunikerer hele tiden til os. Både hud, led, knogler m.m. Min gæst i den her uge er Tina Lykkegaard, som er holistisk hudekspert & grundlæggeren af det danske hudplejebrand Ren Lykke. Tina har i årevis delt ud af sin viden om, hvordan vi påvirker huden indefra & ud på sin Instagram profil @tinalykkegaard. Og mens jeg & tusindevis af andre danskere har nydt godt af opskrifter, hudplejeråd & vejledning - så oplevede Tina, hvordan hun selv begyndte, at blive mere & mere stresset. I dag dykker vi ned i en personlig fortælling om indre stress & ydre succes, samtidig med vi i del to dykker ned i huden: Du kan bl.a. høre om: Tinas rejse med sin virksomhed & hvordan stressen voksede sammen med virksomheden Skam, autencitet & det modsatte Familieoverbevisninger vi arver & bruger som indre pisk Hvordan ønsket om at glæde andre, blev på bekostning af Tina selv Oplevelsen af at være træt af sig selv & det at gøre ting, vi godt ved ikke er godt for os Stress faktoren omkring det at skulle gøre gode ting for sig selv Hvad huden & stress har til fælles Healing af hudproblemer Og meget mere For mig har det at meditere så mange dage i en uge som muligt, virkelig været et positivt, livsændrende tiltag. Og det behøver ikke være mere end ti minutter. Gør det (næsten) hver dag i mindst en måned. Så vil du opleve, hvordan det skaber et skifte i dig - ikke nødvendigvis imens du mediterer - men i alle andre tider af dit liv. Du finder en ny hara-chakra meditation inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com . Der er allerede en meditation til dit rod-chakra & i næste uge kommer der til dit Solar Plexus. Der kommer nyt indhold hver uge. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #142 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund #74 Hvordan fordøjelse, stress & mental helbred hænger sammen med Tine Jørgensen #150 Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard #65 med Tina Lykkegaard om hudens sprog, hvad den fortæller dig med forskellige symptomer & hvordan du plejer den indefra & ud #111 Hudpleje myter, hudplejepyramiden & hvorfor alder ikke er en hudtype med Anette Kristine Poulsen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
176. Del 1: Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg 36:46

5 weeks назад36:46

36:46

Oplever du ofte, at tiltrække mennesker eller situationer, der tynger dig? Har du fysiske gener, som ofte dukker op, uden du forstår hvorfor? Oplever du ofte, at leve et liv i konstant underskud? Så kan det være, at det måske er din fortid der er på spil i din nutid. Jeg har fået besøg af en viskvinde. Gina Asbjerg blev i 1982 uddannet sygeplejerske & har arbejdet med mennesker siden. Med en blanding af vestlig sygepleje, kinesiologi, tankefeltsterapi m.m. har Gina samlet sine mere fire årtiers erfaring & indsigter i metoden ‘Gaven i maven’ som også findes som bog & kursus m.m. Du kan bl.a. høre om: Hvad en skodliste er & hvorfor den er vigtig for frigørelse Frekvens & karma & hvordan du tiltrækker fra et ubevidst sted i dig Hvad gaverne i din mave er Vejen fra mave til hjerte & hvordan du gør det Hvorfor det er din overlevelsesstrategi der slår dig ihjel Hvorfor kroppen larmer Tilgivelse Hvordan helt simple oplevelser i din barndom kan påvirke din nutid Hvilke organer der er forbundet til forskellige følelser i dig Og meget mere. Jeg har siden optagelsen haft en tre-timers behandling hos Gina, som jeg af hele mit hjerte kan anbefale. Du finder en rod-chakra meditation i Klub ENHED nu. Der vil de næste mange uger udkomme meditationer specifikt til hvert chakra. Du finder allerede en meditation som henvender sig til alle chakra. Se de +50 meditationer, +30 træningsvideoer m.m. via min hjemmeside www.noellelise.com Del endelige dine tanker om samtalen på IG opslagene via @noell_enhed_podcast. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat #162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina #84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll #24 Traumer & bevidsthed med Jesper Westmark Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
176. Del 2: Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg 29:34

5 weeks назад29:34

29:34

Det her er del 2 af samtalen med Gina Asbjerg. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Oplever du ofte, at tiltrække mennesker eller situationer, der tynger dig? Har du fysiske gener, som ofte dukker op, uden du forstår hvorfor? Oplever du ofte, at leve et liv i konstant underskud? Så kan det være, at det måske er din fortid der er på spil i din nutid. Jeg har fået besøg af en viskvinde. Gina Asbjerg blev i 1982 uddannet sygeplejerske & har arbejdet med mennesker siden. Med en blanding af vestlig sygepleje, kinesiologi, tankefeltsterapi m.m. har Gina samlet sine mere fire årtiers erfaring & indsigter i metoden ‘Gaven i maven’ som også findes som bog & kursus m.m. Du kan bl.a. høre om: Hvad en skodliste er & hvorfor den er vigtig for frigørelse Frekvens & karma & hvordan du tiltrækker fra et ubevidst sted i dig Hvad gaverne i din mave er Vejen fra mave til hjerte & hvordan du gør det Hvorfor det er din overlevelsesstrategi der slår dig ihjel Hvorfor kroppen larmer Tilgivelse Hvordan helt simple oplevelser i din barndom kan påvirke din nutid Hvilke organer der er forbundet til forskellige følelser i dig Og meget mere. Jeg har siden optagelsen haft en tre-timers behandling hos Gina, som jeg af hele mit hjerte kan anbefale. Du finder en rod-chakra meditation i Klub ENHED nu. Der vil de næste mange uger udkomme meditationer specifikt til hvert chakra. Du finder allerede en meditation som henvender sig til alle chakra. Se de +50 meditationer, +30 træningsvideoer m.m. via min hjemmeside www.noellelise.com Del endelige dine tanker om samtalen på IG opslagene via @noell_enhed_podcast. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat #162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina #84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll #24 Traumer & bevidsthed med Jesper Westmark Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Har du hørt om hvordan du får mere tid & nærvær ved at styrke dit fokus med Trine Kolding 1:24:36

6 weeks назад1:24:36

1:24:36

Fokus handler ikke blot om at kunne koncentrere sig på studiet & arbejdspladsen & derved kunne præstere - fokus handler ligeså meget om nærvær i livet. Og jo mindre vi får styrket vores fokus-muskel, jo svagere bliver den & jo mere begynder vi faktisk at afbryde os selv! Den her episode udkom første gang som episode #77 & den er SÅ vigtig stadigvæk. Min gæst er Trine Kolding som er en af Danmarks førende eksperter i tid & måden vi bruger den på. Siden år 2000 har hun inspireret & rådgivet travle ledere & medarbejdere i at få det optimale ud af tiden - & så har hun altså skrevet otte anmelderroste bøger om emnet, blandt andet bogen ‘FOKUS’. Lyt med & få indblik i; Hvad fokus egentlig er, hvornår man er i fokus m.m. Hvordan fokus fungerer & hvordan du kan indrette dig, så du tilgodeser dine naturlige fokus-perioder & får brugt dem optimalt Hvordan det er forskelligt hvad vi forstyrres af, selvom vi er i samme rum Hvad opmærksomhedsefterslæb & mikro kedsomhed er Om multi-tasking egentlig er muligt (& fordelagtigt)? To-do-liste & tidsstyring & meget mere. Til sidst får du også øvelser til at styrke din fokus muskel. Trine også på spørgsmål om følelser der forstyrrer vores fokus, om mål & fokus er det samme & hvorfor vi lader os forstyrrer (eller forstyrrer os selv) selvom vi faktisk er igang med hyggelige ting. Det kan du høre om i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED via www.noellelise.com Tak fordi du træder ind i ENHED rummet & bruger din tid & fokus her. Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
175. Del 1: Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke 33:23

6 weeks назад33:23