Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Контент предоставлен Kerstin Hardt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kerstin Hardt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise meh ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Player FM - приложение для подкастов
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#608 - Die schädlichsten Lebensmittel für Dein Gehirn - So vermeidest Du Demenz!
Manage episode 454559641 series 2560821
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Die Zahl der Demenzerkrankten nimmt kontinuierlich zu und leider auch die Anzahl derer, die noch garnicht „so alt“ sind. Immer mehr Menschen unter 65 Jahren erkranken daran. Dieser Podcast ist für all jene, die selbst präventiv tätig werden möchten, denn die gute Nachricht ist, dass man durch seinen Lebensstil einen enormen Einfluss darauf hat, dass sich die Krankheit erst garnicht entwickelt. Mangelnde Bewegung, Alkoholeinfluss, Rauchen und bestimmte Lebensmittel haben u.a. einen großen Einfluss auf unsere Gehirngesundheit. 🧠 Was das genau bedeutet, 🧠 welche Lebensmittel wir meiden sollten und welche bevorzugen 🧠 welche Gewohnheiten die richtigen sind und welche die ungünstigen 🧠 und warum Bewegung mit das wichtigste Tools ist, um gesund zu bleiben, das erfährst Du in diesem Podcast.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele „Aha-Momente“. Von 💛 Deine Kerstin
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte.
🫐Gesund mit Plan🫐
Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft!
Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken.
Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken in 12 Wochen mehr Lebenskraft und Energie haben!
Hier findest Du alle wichtigen Informationen -> http://www.gesundmitplan.de
KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Demenz #Alzheimer #Gehirngesundheit #neurodegenerativeErkrankung
🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
611 эпизодов
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Die Zahl der Demenzerkrankten nimmt kontinuierlich zu und leider auch die Anzahl derer, die noch garnicht „so alt“ sind. Immer mehr Menschen unter 65 Jahren erkranken daran. Dieser Podcast ist für all jene, die selbst präventiv tätig werden möchten, denn die gute Nachricht ist, dass man durch seinen Lebensstil einen enormen Einfluss darauf hat, dass sich die Krankheit erst garnicht entwickelt. Mangelnde Bewegung, Alkoholeinfluss, Rauchen und bestimmte Lebensmittel haben u.a. einen großen Einfluss auf unsere Gehirngesundheit. 🧠 Was das genau bedeutet, 🧠 welche Lebensmittel wir meiden sollten und welche bevorzugen 🧠 welche Gewohnheiten die richtigen sind und welche die ungünstigen 🧠 und warum Bewegung mit das wichtigste Tools ist, um gesund zu bleiben, das erfährst Du in diesem Podcast.
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