Artwork

Контент предоставлен Amy White. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Amy White или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Empower Your Control Over Food: Two Tips

7:46
 
Поделиться
 

Manage episode 456090271 series 3553337
Контент предоставлен Amy White. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Amy White или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Questions, comments? Shoot me a text.

Ever find yourself at the mercy of your sweet tooth during the holiday season? I've been there too, and it's a battle many of us face as the festive goodies stack up on our kitchen counters. In this episode of the Simplicity of Wellness podcast, I share my personal story of establishing food boundaries, especially when faced with the irresistible allure of fancy chocolates. As we navigate through this sugar-laden time of year, I promise to reveal two transformative tips that have empowered me to make mindful choices—ones that strengthen my body and boost my confidence, even when initial motivation begins to wane.
Turning 58 has prompted me to reflect deeply on my health journey and the importance of balance as we age. Join me as I recount my experience of saying a firm 'no' to those tempting chocolates and the unexpected liberation that followed. Learn how setting personal 'finish lines' with food can help you maintain control and foster a healthier lifestyle, not just during the holidays but year-round. Tune in to discover how you, too, can feel stronger and more balanced by committing to choices that uplift your well-being.

Free Membership Join Now: Weight Loss For Women
Schedule Your Free Consult: Lose Weight For The Last Time
Weight Loss Coaching Program: Hangry to Healthy™
Get Your Food Audit Here
Website: The Simplicity of Wellness
Follow Me on Instagram

  continue reading

41 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 456090271 series 3553337
Контент предоставлен Amy White. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Amy White или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Questions, comments? Shoot me a text.

Ever find yourself at the mercy of your sweet tooth during the holiday season? I've been there too, and it's a battle many of us face as the festive goodies stack up on our kitchen counters. In this episode of the Simplicity of Wellness podcast, I share my personal story of establishing food boundaries, especially when faced with the irresistible allure of fancy chocolates. As we navigate through this sugar-laden time of year, I promise to reveal two transformative tips that have empowered me to make mindful choices—ones that strengthen my body and boost my confidence, even when initial motivation begins to wane.
Turning 58 has prompted me to reflect deeply on my health journey and the importance of balance as we age. Join me as I recount my experience of saying a firm 'no' to those tempting chocolates and the unexpected liberation that followed. Learn how setting personal 'finish lines' with food can help you maintain control and foster a healthier lifestyle, not just during the holidays but year-round. Tune in to discover how you, too, can feel stronger and more balanced by committing to choices that uplift your well-being.

Free Membership Join Now: Weight Loss For Women
Schedule Your Free Consult: Lose Weight For The Last Time
Weight Loss Coaching Program: Hangry to Healthy™
Get Your Food Audit Here
Website: The Simplicity of Wellness
Follow Me on Instagram

  continue reading

41 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство