Приветствую!♥️ Я - Светлана Литвиненко, сертифицированный Коуч PCC ICF, Расстановщик, Супервизор, Фотограф-любитель, Писатель, Иммигрант и это мой личный подкаст о Коучинге и Саморазвитии. В своем подкасте раскрываю важные и актуальные темы, делюсь своим мировоззрением, знаниями и опытом в разных сферах Жизни. Мотивирую и заряжаю на то, чтобы принимать и любить себя, осознавать свою ценность, действовать и получать удовольствие от Жизни. Давайте знакомиться. ♥️ Больше информации обо мне в мо ...
…
continue reading
Triathlon Coach, IRONMAN PRO triathlete, road runner
…
continue reading
Короткие и вдохновляющие выпуски от Лидии — лайф-коуча и эксперта в семейных расстановках. В каждом эпизоде она делится своими размышлениями, инсайтами и личными историями о прошедшей неделе. Это подкаст для тех, кто хочет лучше понять себя, свои отношения и найти гармонию в жизни. Присоединяйтесь, чтобы вместе исследовать грани нашего внутреннего мира и открывать новые перспективы!
…
continue reading
A podcast on how a woman can use her feelings daily to let go of the excessive burdening control in her life and feel more freedom, to get more fluent in her flow of happiness, success, prosperity, self-expression, wealth and health for herself and others around her. A diary of a personal journey and insights run by Katya Chitova, a 32 year old single (for now!) mum, an actress and film-maker, artist, coach and space holder for powerful healers.
…
continue reading
Рассказываем о продуктовом дизайне, скраме, лидерстве и о том, какого работать в корпорациях в современном казахском IT.
…
continue reading

1
E6 Сепарация – это святое дело
21:05
21:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:05В этом подкасте Лидия делится своими личными историями и размышлениями о сепарации, отношениях с родителями и важности внутреннего состояния. Она подчеркивает, что любовь к родителям основана на благодарности, а сепарация – это возможность быть собой и не брать на себя ответственность за чужую жизнь. Лидия также говорит о важности открытости в отно…
…
continue reading

1
E5 Нерожденные дети: как справиться с потерей
15:06
15:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:06В этом подкасте Лидия, лайфкоуч, делится своими личными историями и размышлениями о сложной теме нерожденных детей. Она обсуждает влияние абортов на жизнь женщин и мужчин, а также предлагает методы работы с этими переживаниями через расстановки. Лидия делится своим опытом и призывает слушателей к осознанию и принятию своих эмоций. Посмотрите этот п…
…
continue reading

1
E4 Работающие и неработающие женщины: вызовы и возможности
25:47
25:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:47В этом подкасте Лидия, лайфкоуч, обсуждает важные аспекты жизни работающих и неработающих женщин, их отношение к деньгам и подаркам в отношениях. Она делится личными историями и предлагает советы по финансовой независимости и открытости в отношениях. www.bmguest.funLidia Tretiak
…
continue reading

1
E3 Роли в отношениях: как не потерять себя
16:38
16:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:38В этом подкасте Лидия, лайфкоуч, делится своими личными историями и размышлениями о жизни и отношениях. Она обсуждает важность честности с собой в отношениях, а также различные роли, которые мы можем играть в партнерстве, включая родительские роли и влияние прошлых отношений на новые. www.bmyguest.fun…
…
continue reading

1
E2 Искусство прощения и благодарности
22:47
22:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:47В этом подкасте Лидия, лайфкоуч и эксперт по семейным расстановкам, делится своими размышлениями о завершении отношений с бывшими партнерами. Она обсуждает важность прощения и благодарности, а также предлагает практические советы по работе с эмоциями, связанными с прошлыми отношениями. Лидия также затрагивает уровни отношений и необходимость их зав…
…
continue reading
В этом подкасте Лидия обсуждает, как не залипать в негативных эмоциях и чувствах, которые могут мешать движению вперед. Она делится личным опытом и предлагает техники для осознания настоящего момента, а также призывает слушателей обращать внимание на свои состояния и не застревать в них. Посетите мой сайт: www.bmyguest.fun…
…
continue reading

1
039. Как отпустить то, что уже изжило себя
23:11
23:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:11Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как отпустить то, что уже изжило себя, как избавляться от старого и ненужного. Поддержите мой подкаст лайком, 5 звездочками и поделитесь им с другими Людьми. Этим вы помогаете передать важное и ценное дальше в Мир, чтобы больше Людей стало счастлив…
…
continue reading

1
Виктор Тен. Про продуктовый подход в разработке и непопулярные языки программирования
1:24:19
1:24:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:24:19О профессии разработчика и о том, как применять продуктовый подход и дизайнерские навыки в разработке.А также о развитии IT на заре своего становления и непопулярных, но любимых языках программирования.Дизайн замес
…
continue reading

1
Мадина Харбидж. Кто такой Agile Coach и как создать идеальную команду Scrum Masters
1:24:02
1:24:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:24:02Кто такой Agile Coach и почему не каждый может им себя называть? Почему важна коммуникация? Как построить крутую команду, находясь за несколько тысяч километров от нее?Про особенности жизни и работы в Австралии, а еще про плюсы и минусы удаленки.Дизайн замес
…
continue reading

1
Ян Стрельцов. Дизайн евангелизм и продуктовое мышление.
1:40:58
1:40:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:40:58Что такое Soft Skills и какими скиллами должен обладать Design Lead? Нужно ли развивать продуктовое мышление в себе и в компании?А также про сутенера/палача и психолога из военкомата.Дизайн замес
…
continue reading

1
Абылай Айкеев. Kanban метод: как начать использовать и в чем его отличие от Scrum
1:37:46
1:37:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:37:46Что такое Kanban метод и как его применять? Какие есть заблуждения о Kanban? Бывает ли сопротивление при внедрении Kanban?А еще про доверие к тебе как к эксперту, зрелость команд и авторизацию результата своей работы.Дизайн замес
…
continue reading

1
Юлия Киркица. Токсичная среда на работе, личные границы и выбор себя
1:35:20
1:35:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:35:20Что такое токсичность и что она в себя включает? Как понять токсичен ли я? Чем занимается штатный психолог к организации?А также о том, почему важно доверять себе, беречь свои личные границы и как определить красные флаги токсичности на работе.Дизайн замес
…
continue reading

1
Гаянэ Белонович. О трудоголизме, выгорании и иммиграции в США.
1:38:07
1:38:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:38:07Как заказчику и аутсорсу построить эффективные взаимоотношения. Трудоголизм и выгорание: как осознать, что ты в беде и выбраться из круговорота задач.А также о визе O-1, иммиграции и жизни с чистого листа в новой стране.Дизайн замес
…
continue reading

1
Марат Хабибуллин. Взросление, хаос и дизайн менеджмент.
1:33:14
1:33:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:33:14Чем отличается студийный дизайнер от продуктового? Что легче: выстроить процесс с нуля или наводить порядок в хаосе? Как создать Dream Team и почему это не про бизнес?А также про опыт создания дизайн ивентов, микроменеджмент, взросление и делегирование.Дизайн замес
…
continue reading

1
038. Как выбирать Себя
23:40
23:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:40Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как всегда выбирать Себя. Поддержите мой подкаст лайком, 5 звездочками и поделитесь им с другими Людьми. Этим вы помогаете передать важное и ценное дальше в Мир, чтобы больше Людей стало счастливее и гармоничнее. Для меня это очень ценно. Благодарю…
…
continue reading

1
Евгения Горбатенко. Маркетинговые исследования: как проводить и в чем их отличие от UX исследований?
1:30:05
1:30:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:30:05Как появились маркетинговые исследования? О качественных и количественных исследованиях, связи маркетинговых исследований и UX и о том, как замерить результаты маркетинговых исследований?Дизайн замес
…
continue reading

1
Виктор Кривенький. Методологии ради методологий. Как сохранить здравый смысл и не сдохнуть?
1:41:33
1:41:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:41:33Что такое зрелость компании и как она влияет на качество продукта? Как понять, насколько компания зрелая? Работают ли методологии ради методологий?А также про осознанность, важности цели у компании и команды и культуру принятия ошибок.Дизайн замес
…
continue reading

1
Новый мир. Чего от него ждать? Как выжить? И как собрать себя после глобального стресса?
1:38:11
1:38:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:38:11Тревожность, планирование и постоянно меняющийся мир. Как изменилось наше отношение к работе? И как изменились мы?А также про наши способы пережить стресс, казахстанский рынок ИТ и большие перспективы.Дизайн замес
…
continue reading

1
037. Как реагировать на критику
29:38
29:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:38Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как реагировать на критику и как прорабатывать себя, если вас цепляет критика от других. Поддержите мой подкаст лайком и 5 звездочками, этим вы помогаете передать важное и ценное дальше в Мир, чтобы больше Людей стало счастливее. Для меня это очень…
…
continue reading
Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о страхе Смерти, глубокой и непростой теме простым языком. Поддержите мой подкаст лайком и 5 звездочками, этим вы помогаете передать важное и ценное дальше в Мир, чтобы больше Людей стало счастливее. Для меня это очень ценно. ♥️ Больше информации обо мне …
…
continue reading

1
035. Как не сдаваться и двигаться к своим Целям
32:30
32:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:30Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как не сдаваться и двигаться к своим Целям. Поддержите мой подкаст лайком и 5 звездочками, этим вы помогаете передать важное и ценное дальше в Мир, чтобы больше Людей стало счастливее. Для меня это очень ценно. ♥️ Больше информации обо мне в моих с…
…
continue reading

1
Как построить исследовательскую лабораторию в компании и какие исследования в ней проводить
24:34
24:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:34Гиковский экспериментальный выпуск с референсом ко вселенной Стартрека о постройке исследовательской лаборатории, исследованиях, которые в ней проводятся и скиллах исследователей. Live long and prosper!Дизайн замес
…
continue reading

1
Про эмоциональное выгорание, как с этим справляться и что делать, если выгорание у тебя по дефолту
45:25
45:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:25Что такое эмоциональное выгорание? Можно ли использовать его себе на пользу? Помогает ли отпуск и как вообще спасти себя от выгорания? О чем поговорим:02:00 Что такое эмоциональное выгорание?03:57 Как мы выгорали и как справились с этим10:21 Можно ли использовать выгорание себе на пользу?14:50 Заразно ли выгорание?15:50 Что делать, если выгорит Tea…
…
continue reading

1
Про дизайн систему, зачем она нужна и как построить ее в компании
47:46
47:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:46Зачем нужна дизайн система? Как ее построить и какое влияние дизайн система оказывает на корпорацию?А еще о сложностях создания дизайн системы и о том, кто должен ее проектировать.О чем поговорим:02:03 Зачем нужна дизайн система?04:46 Везде ли нужна дизайн система?10:34 Как построить дизайн систему?13:34 Без чего невозможно построить дизайн систему…
…
continue reading

1
ТОП-13 самых странных, грустных и веселых собеседований. Наш личный опыт
46:34
46:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:34Мы поделились своим опытом и создали чарт самых неоднозначных собеседований, которые мы проходили.Дизайн замес
…
continue reading

1
Что такое ResearchOps и какие исследования нужны корпорациям
1:02:48
1:02:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:48Что такое ResearchOps и как его внедрить в корпорациях? Какую роль в этом играет TeamLead и отвечает ли он за выбор исследований?А еще о том, как мотивировать себя и сдаться в процессе выстраивания ResearchOps, а также о правильной и качественной работе исследователей О чем поговорим:02:25 Какие исследования нужны корпорациям?07:37 Что такое Resear…
…
continue reading

1
О профессии UX писателя, чем он занимается и о разнице между UX писателем и копирайтером
54:42
54:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:42Кто такой UX писатель? Как он работает с текстами? Зачем нужны Tone of Voice и редполитика?А также про сложности профессии и о разнице между UX писателем и копирайтеромО чем поговорим:02:30 Путь от копирайтера до ux писателя05:30 Как появились ux тексты?09:26 Немного рассуждений о русской литературе11:51 Как правильно писать ux тексты?18:13 Почему …
…
continue reading

1
034. О важности взращивания Осознанности
29:10
29:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:10Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о важности растить свою Осознанность. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайтесь и добавляйтесь: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страница Моя бизнес FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
О построении и внедрении DesignOps, сломанном waterfall-е и о роли Head of UX
1:08:33
1:08:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:33Что такое DesignOps? В чем секрет удачного построения дизайн процесса и как поженить его с UX и Agile?А также о сломанном waterfall’е, о превращении из дизайнера в тимлида, пропаганде и транспарентности.О чем поговорим:01:43 Что такое DesignOps?03:18 Личный опыт построения DesignOps04:20 Типы организаций и нужен ли каждой организации DesignOps?13:2…
…
continue reading

1
Про особенности работы в рекламных агентствах и что они могут дать продуктовым компаниям
52:11
52:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:11Как построена работа в рекламных агентствах? Как рекламные агентства влияют на продукт? Какие рекламные скилы пригодятся в работе с продуктовой командой?А также порассуждали о том, как лучше разрабатывать продукты — инхаус или в рекламных агентствах.О чем поговорим:03:23 В чем особенности работы в рекламных агентствах?06:23 Как рекламные агентства …
…
continue reading

1
О дизайн лидерстве, взрослении, доверии и готовности быть неудобным
50:37
50:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:37Кто такой Head of UX или UX Lead? Чем он занимается и за что отвечает? В чем секрет крутой команды? Куда расти и развиваться?А также о взрослении, прозрачности, правильной упаковке идей, майндсете и амбицияхО чем поговорим:01:11 Как стать дизайн лидом. Экспертиза и лидерство04:19 Как понять, что ты готов быть лидом. Две крайности и сложности08:21 К…
…
continue reading

1
О профессии скрам мастера, гибких методологиях, их плюсах и минусах, сопротивлении и личном опыте
50:22
50:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:22Что такое скрам и кто такой скрам мастер? Какие у него обязанности и какие проблемы он решает?А также о фантомных болях вотерфола, личном опыте работы в команде и как не выгореть от груза ответственности.О чем поговорим:02:02 Почему появились гибкие методологии04:27 Нужно ли выбирать какую-то одну методологию или в чем изюминка скрама?06:07 Как рас…
…
continue reading
Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю про ценность Себя. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страница Моя бизнес FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
О профессии продуктового дизайнера, критике, бюрократии и тревожности
37:49
37:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:49Кто такой продуктовый дизайнер? Какие навыки нужны и какой у него скоуп задач? Должен ли он проводить исследования и уметь делать не только удобно, но и красиво?А еще немного о критике, бюрократии, работе с разработчиками и о тревожности как о двигателе развития.О чем поговорим:01:23 Как стать продуктовым дизайнером01:58 Привлекательность продуктов…
…
continue reading

1
032. Как найти своего Наставника?
23:35
23:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:35Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о Наставничестве и как найти своих Наставников. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страница Моя бизнес FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading
21 октября запускается подкаст "Дизайн замес". Здесь мы обсуждаем продуктовый дизайн, скрам, менеджмент и современный казахский IT.Дизайн замес
…
continue reading

1
031. Как быть, если нет Поддержки?
28:58
28:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:58Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как быть, если тебя не поддерживает твое окружение. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
030. Как НЕ жить пластилиновую Жизнь?
26:55
26:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:55Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как НЕ проживать пластилиновую ненастоящую Жизнь. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
029. Развитие. Зачем в него идти?
31:04
31:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:04Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, зачем постоянно развиваться и что это дает в перспективе. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
028. Смелость быть Собой
28:05
28:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:05Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как быть Собой и как в это проходить. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
027. Как работает Коучинг и в чем его глубина
34:39
34:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:39Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. В данном выпуске рассказываю о том, как работает Коучинг и о всей глубине этого прекрасного инструмента.🤩 Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
026. Как не обесценивать Себя и свои Успехи
23:30
23:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:30Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня рассказываю о том, как не обесценивать Себя и свои Успехи. Как присваивать Себе свою Силу.💪🏻 Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
025. Вампиры, вампиризм и что с этим всем делать
34:03
34:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:03Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня говорю о энергетических вампирах, вампиризме и как с этим всем справляться. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
024. Как выбирать Себя
17:59
17:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:59Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня говорю о том, как и почему выбирать Себя. ♥️ Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Телеграм-канал Моя FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
023. Секрет успешных отношений между Партнерами
24:14
24:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:14Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня говорю о секрете успешных отношений между Партнерами. 💕 Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
022. Как быть в Ресурсе. Часть 2
26:41
26:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:41Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня вторая часть выпуска про Ресурс: как его поддерживать и восполнять. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
021. Как быть в Ресурсе. Часть 1
32:44
32:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:44Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня хочу поговорить о том, как быть в Ресурсе и о том, куда уходит наш Ресурс. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
020. Как научиться говорить НЕТ
23:41
23:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:41Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня хочу поговорить о том, как научиться говорить НЕТ. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading

1
019. О Личных границах и как их выстроить
30:55
30:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:55Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня хочу поговорить о Личных границах и о том, как их выстраивать. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаCветлана Литвиненко
…
continue reading

1
018. О позиции Жертвы и как из неё выйти
27:10
27:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:10Приветствую! ♥️ Я - Светлана Литвиненко и это мой личный подкаст. Сегодня хочу поговорить о позиции Жертвы и о том, как из неё выйти. Больше информации обо мне в моих соцсетях, подписывайся и добавляйся, буду рада: ♥️ Мой Instagram Мой Телеграм-канал Моя личная FB страницаСветлана Литвиненко
…
continue reading