Подкасты на тему Olga Skrebeyko

Не пора ли нам всем притормозить и перестать... самосовершенствоваться? Очень непривычные для нашего века саморазвития мысли я прочитала в книге Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» и спешу поделиться ими в новом выпуске подкаста «Книжный сомелье». Свен, например, убежден, что нам непременно стоит перестать с…

C Лией Смекун, маркетологом врачей и клиник и автором блокнота «Поиск и сохранение энергии: подход дилетанта» из набора Tesoro notes изумруд, поговорили о письменных практиках и чудесах, о «совпадениях» и проявлениях интуиции. Лия подкидывала мне задачки, а я придумывала практики. Разговор получился живым и тёплым. И, конечно, подойдёт не только вр…

Сегодня я, ваш Книжный Сомелье, расскажу о книге «Восемь важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь». Написал её Джон Готтман. Джон и его жена Джули создали исследовательскую лабораторию любви, которая наблюдает за семейными парами на протяжении сорока лет. Эти знания легли в основу книги, о которой я вам расскажу. В ней — истории, практик…

Сегодня дегустируем свежий урожай — книга Тани Мужицкой «Роман с самим собой». Это третья книга в серии, и она так же прекрасна, как и предыдущие две. Книга основана на проверенном временем тренинге «Зеркало», который Таня с коллегами проводит по всей России уже больше двадцати лет. «Роман с самим собой» научит быть мягким и потоковым как инь, целе…

«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» Дженнифер Эштон и Сары Толанд о том, как изменить свою жизнь за год, меняя или приобретая одну привычку в месяц. Я смело рекомендую эту книгу тем, кто ищет способы бережно и мягко позаботиться о себе. Каждый месяц Дженнифер Эштон бросала себе один вызов и отслеживала, как меняе…

Без лишних предисловий скажу так — книга отличная! Она разделена на несколько больших частей, в которых Эмбер Рэй делится мыслями и историями с читателями. Миссия Эмбер – не позволить нашим талантам умереть вместе с нами. Мне очень нравится эта полярность – тревога и любопытство – это, как и любовь и страх, два двигателя. И в каждый момент мы можем…

А вот и очередная книжная дегустация! Сегодня я с обзором книги «Не сходите с ума на работе» авторов Джейсона Фрайда и Дэвида Хенссона — это ребята из компании BaseCamp, и занимаются они разработкой программных обеспечений и приложений для работы команд. Одним словом, знают, о чем говорят. В книге вы найдете принципы их работы и множество простых и…

Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году? Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать. Отвечаем на …

Есть ли у вас сложности с завершением начатого? Бывает ли страшно переходить от планирования к действию? А с мотивацией проблемы имеются? Если вы живой человек, а не робот-терминатор, то хотя бы на один из этих вопросов точно дали положительный ответ. А значит, книга «Легко и просто» Сергея Жданова и Тимура Зарудного вам подойдет идеально. Слушайте…

Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15! Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создат…

Книга-практикум: с ней нужно работать, внедрять в жизнь. В ней Ева пишет о философии новых свободных людей и о том, что их характеризует. Пишет о синдроме Нового года (весьма кстати, не так ли?), о четырех важных вопросах в подходе к любой задаче и о людях-сканерах. Книгу можно купить на сайте МИФ, в Лабиринте, на Озоне и ЛитРес. Другие рецензии чи…

Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна. В этом выпуске: 01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было 04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам 08:20 Та…

Цветная, приятная, с акварельными рисунками книга любимой Тани – это праздник для души, ума и сердца. Она посвящается всем тем, кто верит в чудеса и сам их создаёт. Таня объединила логичные инструменты в систему «Мечтание – получение желаемого», добавила чуточку фирменного мастерства и хорошей дурости, смешала с сильными историями-примерами – и пол…

Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет? В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства. Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной …

Сегодня мы с вами сидим у моря и читаем книгу Марка Форстера «Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента». Основная мысль книжки, которая меня отрезвила, такая: жаловаться на нехватку времени – это всё равно, что для рыбы в море жаловаться на нехватку воды. Время – это среда, в которой мы существуем. Действительно ли нам его не хватает? Де…

Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину. За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтоб…

Сегодня ваш книжный сомелье принесла вам книгу, которая нужна всем. Марка Гоулстон и Филипп Голдберг пишут о том, как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения. Сорок глав, сорок советов и сорок действий, которые помогут вам плыть по жизни свободнее и легче. И никакие якоря-пр…

Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело. Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то д…

Джеймса Альтушера знаю давно, с удовольствием читаю его блог. Он очень много пишет и издал с десяток книг. Часть из них он раздаёт бесплатно, часть продаёт. Джеймс пишет честно и искренне: не о волшебных таблетках, которые научат работать четыре часа в неделю, а о своей жизни, своих проектах, о том, сколько раз он проваливался и снова вставал. Этим…

Вчера, между прочим, был день подкастов! Принимаем поздравления (чем не повод оставить нам отзыв на любимой платформе для прослушивания, мы будем рады) и выкладываем новую беседу. В конце расскажем, как принять участие в нашем подкасте! Всех нас порой с головой накрывает хандра или ретроградный меркурий, и никуда от этого не деться. Или деться? Слу…

Книга Лены Резановой «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» очень похожа на саму Лену: такая же мягкая, обволакивающая и проникающая в самую глубину. В ней нет готовых решений, нет команд и указаний, что надо сделать, нет лозунгов типа «Разрушь всё и построй новое», «Ты сможешь», «Ты этого достоин»… Истории, сильные вопросы, разрушение …

Книга с пометкой 18+, а значит внутри нас ждет что-то интересное. Врач-психотерапевт и сексолог Наталья Терещенко пишет о женской физиологии, психологии и, как вы догадались, об оргазмах. Книгу можно купить в Лабиринте, на Озоне и ЛитРес. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Blue Nocturnal at Blue Dot Session. Над подкастом работал…

Работать на кого-то или делать своё дело? В этом выпуске мы с Сашей вспоминали свой опыт работы по найму и в предпринимательстве. А еще обсудили, в чем секрет кайфа от работы и почему хотеть - полезно. Саша сыпал классными историями из детства и юности - о первой работе, о ремонте и ящике пива и о травме на всю жизнь. А я размышляла о том, почему т…

Вот он, новый выпуск подкаста «Непопулярные решения», где мы задавали вопросы старшим сыновьям. В свойственной нам развеселой манере мы поговорили о радостях и страхах, о любимых семейных занятиях, о наказаниях и запретах. В этом выпуске: 02:30 Нужна ли сестричка мальчишкам Скребейко? 06:27 Нравится ли им жить в большой семьей? 09:51 О любимых семе…

Мы с Сашей поговорили о... разговорах. Как разговаривать с близким человеком так, чтобы тебя услышали? Как слушать так, чтобы с тобой хотелось разговаривать? Как отважиться на сложный разговор? Как быть, если услышал то, чего слышать совсем не хочется? Разговор серьёзный, а редактор монтировал и хохотал. Почему так вышло? Слушайте! Послушайте подка…

В этом выпуске мы, Оля и Саша Скребейко, порассуждали на тему родительства и воспитания детей. Мы растим четверых мальчишек, которые каждый день удивляют нас, ставят в тупик своими задачками и учат новому. Сегодня мы хотим поделиться с вами своим опытом в воспитании детей и ответить на частые родительские вопросы. Какие цели ставить перед детьми? Б…

В этом выпуске я, Оля Скребейко, задавала своему мужу и партнеру Саше самые частые (а местами и неудобные) вопросы подписчиков и читателей. Нашему семейному делу – Домашнему издательству Скребейко – в этом месяце исполнилось пять лет, и мы с Сашей рассуждаем об особенностях и подводных камнях ведения семейного бизнеса. Хронометраж: 01:03 Почему Саш…

С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как окружить себя радостью со всех сторон. Анна рассказала, как, изменив всего пару вещей в своем распорядке дня, мы можем значительно улучшить качество жизни и ощутить прилив радости и энергии. А еще мы разобрались, наконец, что же первично - дисциплина или мотив…

Приготовьтесь к прокачке своих мышц смеха; мы будем безудержно ржать час напролет! Сегодня мы собрались с нашим автором Юлей Булгаковой, чтобы хорошенько оборжать кризис, финансовые проблемы и апатичное настроение. И это не шутки ради, мы всерьез убеждены, что юмор и искренний смех имеют мощнейшую целительную силу. В эфире мы рассказывали уморитель…

Настя — мама троих детей, писатель и создатель проекта «Игра в Каллиграфию» для детей и их родителей. Все дети Насти на домашнем образовании, и именно с ней мы сегодня поговорили о том, как не сойти с ума, когда твои дети внезапно перешли на дистанционное обучение. В эфире мы развенчивали мифы и отвечали на самые частые вопросы о семейном образован…

С гуру внимательности и мастером осознанности Дашей Пепеляевой мы поговорили о провалах, которые делают нас нами, дарят опыт и становятся нашими лучшими учителями. О великолепных и нужных провалах. Беседа наша получилась очень душевной. Мы обсудили мотивацию, внимательность к себе и честность, прежде всего, с самими собой. А еще Даша рассказала о в…

С жизнерадостным психологом, автором семи книг и вдохновляющим тренером Таней Мужицкой мы провели совершенно безбашенную беседу о нынешнем положении дел. Поплакались об отмене мероприятий и сложностях в бизнесе, обсудили интереснейшие наблюдения и аж три раза упомянули оральный секс. И как же уместно все это звучало в одном эфире! Там, где Таня, вс…

Сегодня я в гостях у психолога и мастера самооценки Анны Бабич, и мы с ней поговорили о двух громких, популярных, но не всегда понятных феноменах - призвание и предназначение. Не знаете, есть ли у вас призвание? Боитесь, что никогда не найдете свое предназначение? Послушайте нашу беседу и убедитесь, что с вами все в порядке. А если вам, как и мне, …

У сегодняшнего подкаста необычный формат: сегодня в эфире нет гостя, вместо этого, я рассуждаю о планировании, действиях и важных этапах каждого проекта. Расскажите, как вам такой формат? Я много говорила о том, как перестать планировать и перейти к действиям, ведь очень часто мы слишком увлекаемся планами и их тщательной проработкой, а на действия…

Трансформационный коуч и бизнес тренер Стас Гринберг поделился с нами своим видением происходящего в мире. Мы поговорили о бушующем вокруг нас кризисе и о том, как не поддаться панике, а стать крепче, лучше и глубже благодаря ему. Стас предлагает нам задать себе вопрос: кем я стану, когда все это закончится? Мы можем стать сильными и закаленными. М…

С нетипичным нейропсихологом Никой Виардо мы поговорили об эмоциях, о ресурсе и о психологической гигиене. В эфире мы много говорили об эмоциях: почему люди подавляют эмоции? Как проживать нежелательные эмоции экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? А еще мы упоминали 4 этапа любого проекта. Кроме плана и действия, у любого проекта…

Варвара Висленко — стоматолог, предприниматель, мама троих детей, художница и фотограф. Она владеет и руководит двумя стоматологическими клиниками «Белая Медведица» в Питере. А еще Варя — автор блокнота «Страшно? Скажи «Да»» для Tesoro notes рубин о страхах, суперсиле и личной эффективности. С Варей мы поговорили о неудержимой и мистической силе, к…

В эти неспокойные времена, когда весь мир, кажется, сходит с ума и погружен в тревожность, мы с Антоном Нефедовым провели для вас легкую и забавную беседу о жизни многодетной мамы-бизнесвумен. Обещаем, ни слова о туалетной бумаге и гречке! Антон — энергичный и до беспредела общительный человек, один из авторов Tesoro notes циркон и автор настольных…

С психологом Еленой Голяковской мы поговорили об отношениях, а главное - как не предавать в отношениях себя. Елена — создательница проекта Женские Истории, коуч и специалист Таро. Елена говорила о том, как определить созависимые отношения и каковы признаки здоровых. А еще она рассказала, как к ней пришла идея проекта Женские Истории, который сейчас…

С блоггером и создателем школы Яндекс.Дзен Анной Денисовой мы поговорили о мощной терапевтической силе письма и ведения блога. А еще о смелости предлагать свои услуги и злых комментариях в сети. Анна рассказала, как начала свое знакомство с платформой Яндекс.Дзен, а потом сама же и создала для себя позицию в их команде. Вот она, смелость в деле! Вы…

С нашим автором и пронзительно мудрым человеком Стасом Гринбергом мы поговорили о жизненных историях, которые формируют картину счастья. Я делилась своим опытом выгорания, а Стас рассказал о смысловом кризисе. Мы обсудили предпринимательство и волнующий каждого предпринимателя вопрос «а нужно ли это людям?» И, конечно же, мы говорили о письменных п…

С Ольгой Шевченко мы поговорили о ценности свободы, о переходе на фриланс и о страхах. Ольга — маркетолог и основатель международной школы фриланса Helppy. Она успешно перевела на фриланс больше 3500 человек из 60 стран мира и не планирует останавливаться. В эфире Ольга рассказала, как она решилась на переход на фриланс, какие трудности и как преод…

С директором благотворительной организации Добро Мира: Волонтеры Крыма Валерией Петрусевич мы поговорили об эмоциональном истощении и выгорании. Валерия — мама троих детей, она занимается бизнесом и руководит огромной благотворительной организацией. А еще она знает, как определить эмоциональное истощение на ранних стадиях и тут же его обезвредить. …

С автором Tesoro notes рубин Гузелью Санжаповой мы поговорили о взрослости, об ответственности и о развитии. Гузель рассказала свою удивительную историю о том, как желание помочь папе развить его пасеку выросло в производство районного масштаба. Постепенно Гузель подключила к производству крем-меда целую деревню, начала строить детские площадки и о…

Готовы к выходу на новый уровень? Тогда вперед! С Наталией Франкель мы поговорили о подведении итогов и планировании. Пришли к выводу, что планировать надо, не забывая любить себя. Наталия - организатор масштабных деловых мероприятий, она ведет блог и пишет книги. Еще Наталия рассказала об инструментах планирования, которыми пользуется сама, и дели…

Настя Волкова - яркий и энергичный Ветер Питера, девушка, с искрометным чувством юмора и умением чутко подбирать слова. В набор Tesoro notes рубин входит воркбук Насти «Долюби себя полностью», он о том, как разрешить себе получать любовь и заботу. Он о взрослении, о переменах и о смелости. В эфире мы поговорили об этом и о многом другом. Я зачитыва…

Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать? Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об э…

Подкаст с Филиппом наполнен полезными практиками и забавными историями из жизни, которые не только удивят, но и научат, заставят задуматься. А еще мы поговорили о новогодних практиках и ритуалах, к которым вы можете возвращаться весь январь и настраиваться на счастливый год. Филипп — партнер в Институте Коучинга Санкт-Петербурга и мега-коуч с множе…

Что приходит к вам на ум при слове «взрослость»? Думаете ли вы о чем то приятном, радостном... роскошном? Скорее всего, нет. Именно об этом стереотипе мы и поговорили с моим учителем по коучингу Юлей Булгаковой. Юля — директор по развитию «Академии Коучинга», тренер Международного Эриксоновского Университета и просто яркая, зажигательная женщина. Ю…

Игорь Стоянов открыл больше ста салонов красоты «Персона» по миру. И много лет занимается любимым делом. Для Tesoro notes рубин Игорь написал воркбук «Взрослось как точка сборки» о жизненных ценностях, осознанности и, конечно, о взрослении. Подкаст у нас с Игорем получился очень вдумчивый, размеренный и полный осознанных вопросов, которые стоит себ…