))
Привет! Я, Ольга Скребейко, главный редактор домашнего издательства Skrebeyko, мама четверых мальчишек и безудержный предприниматель. В своём подкасте я рассказываю о книгах, которые запали мне в душу, и общаюсь с авторами и другими удивительными людьми, которые не боятся трудностей, принимают непопулярные решения и с азартом достигают свои цели и мечты. Приятного прослушивания!
Подкаст о людях-мультипотенциалах. Пишем вместе книгу о сканерах.
Привет, я — Оля Скребейко, и я буду вашим книжным сомелье. Я думаю, книги как вино: некоторые хороши молодыми, сразу с типографии, а некоторым нужно дать время дозреть, чтобы книга была выдержана и открыта в самый нужный момент. Слушайте мои рецензии, покупайте и читайте хорошие книги.
Сегодня дегустируем книгу «Препятствие как путь», которую написал Райан Холидей. Смело советую эту книгу к прочтению — она полна мыслей, которые меняют наше отношение к препятствиям и самой жизни. Из неё вы узнаете, как обрести точку опоры в непростые времена не вопреки препятствиям, а благодаря им, как препятствия могут стать топливом для движения…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Контакт с собой как настройка по умолчанию
47:24
47:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:24
С нашим автором и очень душевной девушкой Марьяной мы говорили о любви, о контакте с собой, а еще о том, как сожалеть и как получить из сожаления ресурс с помощью одного сильного вопроса. Эфир получился заархивированный, его как будто хочется останавливать и распаковывать. Вас ждет: 03:17 Делимся новостями 06:35 Опора в непростые времена 16:20 Инте…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Честность через ясность: выпуск о медитации и освобождении
50:23
50:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:23
Теплый, живой, дышащий подкаст с основателем проекта Жить Внимательно Дарьей Пепеляевой о том, как завершать старое, отпускать ненужное и дышать свободно и легко. Мы поговорили о честности, которая приходит из ясности, о том, как расслабляться, не впадая в вялость и о целительном понимании, что преодолевать и бороться — не обязательно. Даша, мастер…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Осознанность — путь от инструментов к ощущениям
47:55
47:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:55
Мой сегодняшний гость, Никита Маклахов, записывает подкасты для своего канала «Будет сделано» и ведёт программы о полезных привычках и личной эффективности, и говорить с ним — опросное удовольствие. Мы обсудили, как справиться с выгоранием от любимого проекта, почему здоровый сон важен для всех систем организма и как понять, что ты — человек осозна…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
С врачом о здоровье, ресурсе и внутренних чекапах
57:53
57:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:53
Мы поговорили с врачом и психологом Артемием Пермяковым о том, как мысли влияют на здоровье (на прямую), о важности регулярных внутренних чекапов. Про отцовский график поговорили и про то, как поддерживать себя в ресурсе. И о том, как письменные практики помогают здоровью, конечно. В этом выпуске: 05:03 К чему ведет блокнот Артемия 07:30 Как находи…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
«Оставляя мокрый след»: Как пережить трудные времена
43:13
43:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:13
Как продолжать двигаться, несмотря ни на что? Начать любить себя и понимать? Открыть в себе и никогда не закрывать внутреннюю силу? Как найти цель жизни и успеть порадоваться по пути к ней? И причем тут улитка и гусеница? Слушайте подкаст с Наташей Маркович, и всё поймёте. Вот что ждет вас в подкасте: 03:05 Итоги года — сложности и решения 10:00 Ко…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Доверие и свободное дыхание
52:09
52:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:09
Моя сегодняшняя гостья Наталья Терещенко, психотерапевт, гештальт-терапевт и невролог умеет объяснить связь между эмоциями и состоянием организма, а главное — учит, как проживать каждое мгновение своей жизни всей собой. Слушайте наш подкаст про любовь и доверие, внезапно про ковид, про сексуальность и свободное дыхание, про тепло и близость. Вот чт…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Как очищать себя внутри и снаружи
51:06
51:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:06
С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как очищать себя внутри и снаружи в преддверии новых жизненных этапов, как собрать метафору уходящего года и пересобирать дела по-новому, исходя из языков любви. Слушайте подкаст, делитесь вашими открытиями, впечатлениями, тем, что теперь вам хочется делать. Вот ч…
Книга, для чтения которой нужна смелость, но и оторваться от которой невозможно. «Выбор», книга Эдит Ева Эгер, о девочке, которая прошла через войну, которая попала в лагерь смерти; которая видела, как уводят ее отца и маму, и поняла, что означает дым над трубами этого лагеря. Несмотря на ужасы описываемых событий, книга наполнена светом и теплом, …
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Как праздновать жизнь и приступать от планов к действиям?
48:08
48:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:08
«Жизнь — это информация о том, что делать дальше. Какую информацию дала тебе жизнь и что ты собираешься с этим делать дальше?» В сегодняшнем подкасте мы со Стасом Гринбергом, исследователем жизни, трансформационным коучем и автором Tesoro notes, поговорили о том, что становится опорой в сложные времена, как переходить в новый год или новый этап жиз…
Книга Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» — настраивает на то, чтобы брать желанное из того, что предлагает мир, давать миру тогда, когда ресурс льется через край, и наслаждаться тем, что имеешь. В книге есть прекрасные практики, творческие упражнения и целая банка-кладовая ресурсо…
Сегодня я, Ольга Скребейко, сходила в гости к Марине Никитиной, основателю форума psy.FAQ. Мы говорили о том, как смотреть в будущее в условиях неопределенности, делились лайфхаками планирования, которые работают для нас и рассуждали о связи трудоголизма и побеге от себя. Вот что ждет вас в выпуске: 00:40 — О системах планирования 13:16 — Планы ест…
Книга «Кто, а не как. Выбирай коллаборацию вместо конкуренции» Дэна Салливана и Бенджамина Харди поменяла мой подход и мои принципы. Авторы предлагают перевернуть наш подход к жизни, заменив частый вопрос «как», который приводит к стрессу и выгоранию, на вопрос «кто». Кто может мне помочь? Кто может сделать это за меня (да, и так можно!)? Отвечая н…
Филипп Гузенюк, автор книги «Счастье в деятельности», — мой коллега и близкий по духу человек. Книгу Филиппа я прочла еще на стадии рукописи, а это особенно ценно и трепетно. «Счастье в деятельности» поможет вам найти свой метод целеполагания — Филипп рассказывает о западном и восточном методах — и пропитаться своим намерением насквозь. Прочтете не…
К
Книжный Сомелье
1
Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать
11:37
11:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:37
Не пора ли нам всем притормозить и перестать... самосовершенствоваться? Очень непривычные для нашего века саморазвития мысли я прочитала в книге Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» и спешу поделиться ими в новом выпуске подкаста «Книжный сомелье». Свен, например, убежден, что нам непременно стоит перестать с…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Письменные практики для врачей и не только
1:17:15
1:17:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:17:15
C Лией Смекун, маркетологом врачей и клиник и автором блокнота «Поиск и сохранение энергии: подход дилетанта» из набора Tesoro notes изумруд, поговорили о письменных практиках и чудесах, о «совпадениях» и проявлениях интуиции. Лия подкидывала мне задачки, а я придумывала практики. Разговор получился живым и тёплым. И, конечно, подойдёт не только вр…
К
Книжный Сомелье
1
Восемь важных свиданий
15:00
15:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:00
Сегодня я, ваш Книжный Сомелье, расскажу о книге «Восемь важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь». Написал её Джон Готтман. Джон и его жена Джули создали исследовательскую лабораторию любви, которая наблюдает за семейными парами на протяжении сорока лет. Эти знания легли в основу книги, о которой я вам расскажу. В ней — истории, практик…
К
Книжный Сомелье
1
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
11:53
11:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:53
Сегодня дегустируем свежий урожай — книга Тани Мужицкой «Роман с самим собой». Это третья книга в серии, и она так же прекрасна, как и предыдущие две. Книга основана на проверенном временем тренинге «Зеркало», который Таня с коллегами проводит по всей России уже больше двадцати лет. «Роман с самим собой» научит быть мягким и потоковым как инь, целе…
К
Книжный Сомелье
1
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
13:39
13:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:39
«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» Дженнифер Эштон и Сары Толанд о том, как изменить свою жизнь за год, меняя или приобретая одну привычку в месяц. Я смело рекомендую эту книгу тем, кто ищет способы бережно и мягко позаботиться о себе. Каждый месяц Дженнифер Эштон бросала себе один вызов и отслеживала, как меняе…
К
Книжный Сомелье
1
Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «Я»
11:11
11:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:11
Без лишних предисловий скажу так — книга отличная! Она разделена на несколько больших частей, в которых Эмбер Рэй делится мыслями и историями с читателями. Миссия Эмбер – не позволить нашим талантам умереть вместе с нами. Мне очень нравится эта полярность – тревога и любопытство – это, как и любовь и страх, два двигателя. И в каждый момент мы можем…
К
Книжный Сомелье
1
Не сходите с ума на работе, или как создать спокойную компанию
16:39
16:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:39
А вот и очередная книжная дегустация! Сегодня я с обзором книги «Не сходите с ума на работе» авторов Джейсона Фрайда и Дэвида Хенссона — это ребята из компании BaseCamp, и занимаются они разработкой программных обеспечений и приложений для работы команд. Одним словом, знают, о чем говорят. В книге вы найдете принципы их работы и множество простых и…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
В чем сила? О бубенчиках и внутренней опоре
25:43
25:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:43
Как находить опоры внутри себя? И что будет главным в новом году? Представьте, что вы сидите с нами за чашечкой чая. Оля устала после двух недель круглосуточной работы за двоих и путается в словах, а Саша не говорил две недели, потому что болел тем-что-нельзя-называть. И все равно мы записываем подкаст, потому что не можем не записать. Отвечаем на …
Есть ли у вас сложности с завершением начатого? Бывает ли страшно переходить от планирования к действию? А с мотивацией проблемы имеются? Если вы живой человек, а не робот-терминатор, то хотя бы на один из этих вопросов точно дали положительный ответ. А значит, книга «Легко и просто» Сергея Жданова и Тимура Зарудного вам подойдет идеально. Слушайте…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Будь моей гитарой или как кайфовать в браке 15 лет и больше
43:02
43:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:02
Каждый год 4 декабря мы с Сашей празднуем годовщину наших отношений. И традиционно пересчитываем, сколько лет мы вместе. В этом году насчитали 15! Сегодня мы говорим о том, что помогало нам столько лет провести вместе, вспоминаем трудные времена, разбираемся, почему мы друг друга выбрали и отвечаем на вопросы из книги «8 важных свиданий. Как создат…
Книга-практикум: с ней нужно работать, внедрять в жизнь. В ней Ева пишет о философии новых свободных людей и о том, что их характеризует. Пишет о синдроме Нового года (весьма кстати, не так ли?), о четырех важных вопросах в подходе к любой задаче и о людях-сканерах. Книгу можно купить на сайте МИФ, в Лабиринте, на Озоне и ЛитРес. Другие рецензии чи…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Знакомьтесь, волшебный медиахолдинг Скребейко
19:23
19:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:23
Сегодня я сходила в гости к Владу Воробеву в эфир ежедневного делового подкаста Win-Win News. Мы обсудили, как зарабатывает наше независимое креативное издательство, и почему медиахолдинг Скребейко — это настоящая волшебная страна. В этом выпуске: 01:07 Каково это — делать то, чего раньше не было 04:04 Tesoro notes: что, как и зачем он вам 08:20 Та…
Цветная, приятная, с акварельными рисунками книга любимой Тани – это праздник для души, ума и сердца. Она посвящается всем тем, кто верит в чудеса и сам их создаёт. Таня объединила логичные инструменты в систему «Мечтание – получение желаемого», добавила чуточку фирменного мастерства и хорошей дурости, смешала с сильными историями-примерами – и пол…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Книга жизни или что оставить после себя
23:02
23:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:02
Почему в этом году не будет Tesoro notes и что тогда будет? В этом выпуске подкаста мы говорим о том, почему важно сохранять в памяти маленькие детали — и как из них распаковываются ощущения, запахи и чувства. Кроме того, когда мы записываем истории из нашей жизни, мы присваиваем свой опыт и как будто восстанавливаем ощущение авторства собственной …
Сегодня мы с вами сидим у моря и читаем книгу Марка Форстера «Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента». Основная мысль книжки, которая меня отрезвила, такая: жаловаться на нехватку времени – это всё равно, что для рыбы в море жаловаться на нехватку воды. Время – это среда, в которой мы существуем. Действительно ли нам его не хватает? Де…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Стыд, вина и прочий душевный грибок
26:05
26:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:05
Стыд и вина — знакомые вам переживания? В новом выпуске подкаста «Непопулярные решения» мы с Сашей обсудили, о чем нам говорит чувство вины, почему стыд похож на плесень и как женская просьба о помощи делает из мужчины мужчину. За вопрос спасибо нашей слушательнице Светлане. Тоже хотите задать нам вопрос и услышать себя в эфире? Листайте вниз, чтоб…
Сегодня ваш книжный сомелье принесла вам книгу, которая нужна всем. Марка Гоулстон и Филипп Голдберг пишут о том, как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения. Сорок глав, сорок советов и сорок действий, которые помогут вам плыть по жизни свободнее и легче. И никакие якоря-пр…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Стиснуть зубы или масштабировать цели - что ты выберешь?
27:45
27:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:45
Сегодня мы с Сашей обсудили странные чувства, которые я испытываю в последнее время. Мы сейчас работаем над проектом прямо командой. Как-то по-взрослому и по-настоящему. И я горжусь каждой, кто сейчас вкладывается в это большое дело. Раньше я бы рвала попу на флаг и пыталась бы все сделать сама и все проконтролировать. А сейчас я вижу, как что-то д…
Джеймса Альтушера знаю давно, с удовольствием читаю его блог. Он очень много пишет и издал с десяток книг. Часть из них он раздаёт бесплатно, часть продаёт. Джеймс пишет честно и искренне: не о волшебных таблетках, которые научат работать четыре часа в неделю, а о своей жизни, своих проектах, о том, сколько раз он проваливался и снова вставал. Этим…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Как быть 💩 на 100% и прочая профилактика хандры
26:33
26:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:33
Вчера, между прочим, был день подкастов! Принимаем поздравления (чем не повод оставить нам отзыв на любимой платформе для прослушивания, мы будем рады) и выкладываем новую беседу. В конце расскажем, как принять участие в нашем подкасте! Всех нас порой с головой накрывает хандра или ретроградный меркурий, и никуда от этого не деться. Или деться? Слу…
К
Книжный Сомелье
1
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
12:08
12:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
12:08
Книга Лены Резановой «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» очень похожа на саму Лену: такая же мягкая, обволакивающая и проникающая в самую глубину. В ней нет готовых решений, нет команд и указаний, что надо сделать, нет лозунгов типа «Разрушь всё и построй новое», «Ты сможешь», «Ты этого достоин»… Истории, сильные вопросы, разрушение …
Книга с пометкой 18+, а значит внутри нас ждет что-то интересное. Врач-психотерапевт и сексолог Наталья Терещенко пишет о женской физиологии, психологии и, как вы догадались, об оргазмах. Книгу можно купить в Лабиринте, на Озоне и ЛитРес. Другие рецензии читайте здесь. А слушайте тут. Music: Blue Nocturnal at Blue Dot Session. Над подкастом работал…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
По сексшопам с бабушкой или как найти свое дело
32:53
32:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:53
Работать на кого-то или делать своё дело? В этом выпуске мы с Сашей вспоминали свой опыт работы по найму и в предпринимательстве. А еще обсудили, в чем секрет кайфа от работы и почему хотеть - полезно. Саша сыпал классными историями из детства и юности - о первой работе, о ремонте и ящике пива и о травме на всю жизнь. А я размышляла о том, почему т…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Недетские ответы на взрослые вопросы
42:21
42:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:21
Вот он, новый выпуск подкаста «Непопулярные решения», где мы задавали вопросы старшим сыновьям. В свойственной нам развеселой манере мы поговорили о радостях и страхах, о любимых семейных занятиях, о наказаниях и запретах. В этом выпуске: 02:30 Нужна ли сестричка мальчишкам Скребейко? 06:27 Нравится ли им жить в большой семьей? 09:51 О любимых семе…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
А вы говорить умеете?
29:22
29:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:22
Мы с Сашей поговорили о... разговорах. Как разговаривать с близким человеком так, чтобы тебя услышали? Как слушать так, чтобы с тобой хотелось разговаривать? Как отважиться на сложный разговор? Как быть, если услышал то, чего слышать совсем не хочется? Разговор серьёзный, а редактор монтировал и хохотал. Почему так вышло? Слушайте! Послушайте подка…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Как показать детям тормоза и научить пользоваться газом?
44:12
44:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:12
В этом выпуске мы, Оля и Саша Скребейко, порассуждали на тему родительства и воспитания детей. Мы растим четверых мальчишек, которые каждый день удивляют нас, ставят в тупик своими задачками и учат новому. Сегодня мы хотим поделиться с вами своим опытом в воспитании детей и ответить на частые родительские вопросы. Какие цели ставить перед детьми? Б…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Как выстраивать семейный бизнес так, чтобы сохранить и бизнес, и семью?
39:58
39:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:58
В этом выпуске я, Оля Скребейко, задавала своему мужу и партнеру Саше самые частые (а местами и неудобные) вопросы подписчиков и читателей. Нашему семейному делу – Домашнему издательству Скребейко – в этом месяце исполнилось пять лет, и мы с Сашей рассуждаем об особенностях и подводных камнях ведения семейного бизнеса. Хронометраж: 01:03 Почему Саш…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Анна Лебедева: разбетонируй свою хотелку
36:09
36:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:09
С нашим автором, коучем и просто мудрой женщиной Анной Лебедевой мы поговорили о том, как окружить себя радостью со всех сторон. Анна рассказала, как, изменив всего пару вещей в своем распорядке дня, мы можем значительно улучшить качество жизни и ощутить прилив радости и энергии. А еще мы разобрались, наконец, что же первично - дисциплина или мотив…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Юля Булгакова: скрипка, металлолом и безудержный ржач
37:37
37:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:37
Приготовьтесь к прокачке своих мышц смеха; мы будем безудержно ржать час напролет! Сегодня мы собрались с нашим автором Юлей Булгаковой, чтобы хорошенько оборжать кризис, финансовые проблемы и апатичное настроение. И это не шутки ради, мы всерьез убеждены, что юмор и искренний смех имеют мощнейшую целительную силу. В эфире мы рассказывали уморитель…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Настя Камаева: учеба дома без вреда для психики
47:30
47:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:30
Настя — мама троих детей, писатель и создатель проекта «Игра в Каллиграфию» для детей и их родителей. Все дети Насти на домашнем образовании, и именно с ней мы сегодня поговорили о том, как не сойти с ума, когда твои дети внезапно перешли на дистанционное обучение. В эфире мы развенчивали мифы и отвечали на самые частые вопросы о семейном образован…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Дарья Пепеляева: великолепные провалы
46:56
46:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:56
С гуру внимательности и мастером осознанности Дашей Пепеляевой мы поговорили о провалах, которые делают нас нами, дарят опыт и становятся нашими лучшими учителями. О великолепных и нужных провалах. Беседа наша получилась очень душевной. Мы обсудили мотивацию, внимательность к себе и честность, прежде всего, с самими собой. А еще Даша рассказала о в…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Таня Мужицкая: немного об оральном сексе
51:24
51:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:24
С жизнерадостным психологом, автором семи книг и вдохновляющим тренером Таней Мужицкой мы провели совершенно безбашенную беседу о нынешнем положении дел. Поплакались об отмене мероприятий и сложностях в бизнесе, обсудили интереснейшие наблюдения и аж три раза упомянули оральный секс. И как же уместно все это звучало в одном эфире! Там, где Таня, вс…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Анна Бабич: призвание и предназначение
36:45
36:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:45
Сегодня я в гостях у психолога и мастера самооценки Анны Бабич, и мы с ней поговорили о двух громких, популярных, но не всегда понятных феноменах - призвание и предназначение. Не знаете, есть ли у вас призвание? Боитесь, что никогда не найдете свое предназначение? Послушайте нашу беседу и убедитесь, что с вами все в порядке. А если вам, как и мне, …
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Ольга Скребейко: от планирования к действиям
37:20
37:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:20
У сегодняшнего подкаста необычный формат: сегодня в эфире нет гостя, вместо этого, я рассуждаю о планировании, действиях и важных этапах каждого проекта. Расскажите, как вам такой формат? Я много говорила о том, как перестать планировать и перейти к действиям, ведь очень часто мы слишком увлекаемся планами и их тщательной проработкой, а на действия…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Стас Гринберг: осознай себя и мир заново
42:02
42:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:02
Трансформационный коуч и бизнес тренер Стас Гринберг поделился с нами своим видением происходящего в мире. Мы поговорили о бушующем вокруг нас кризисе и о том, как не поддаться панике, а стать крепче, лучше и глубже благодаря ему. Стас предлагает нам задать себе вопрос: кем я стану, когда все это закончится? Мы можем стать сильными и закаленными. М…
П
Подкаст Ольги Скребейко
1
Ника Виардо: эмоции как маркеры наших действий
39:39
39:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:39
С нетипичным нейропсихологом Никой Виардо мы поговорили об эмоциях, о ресурсе и о психологической гигиене. В эфире мы много говорили об эмоциях: почему люди подавляют эмоции? Как проживать нежелательные эмоции экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? А еще мы упоминали 4 этапа любого проекта. Кроме плана и действия, у любого проекта…
