Еще Пушкин говорил: «Если хочешь услышать глупость, спроси у иностранца, что он думает о России». Но мы, команда SoundStream, категорически с этим не согласны! Во-первых, этой цитате лет 200, а с тех пор многое изменилось. Во-вторых, Россия была и остается настоящим домом для многих экспатов из разных стран. Со всего мира люди приезжают сюда по работе, по любви или как туристы, из любопытства — и остаются. Поэтому, давайте вернемся к народной мудрости, а именно: «дурак промолчит, а умный спр ...
…
continue reading
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Обра ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Как пережить оливье (гость – врач-диетолог Анна Мелехина)
41:28
41:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:28
Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно – перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
В здоровом теле здоровый зуб (гость – бренд-менеджер Waterpik Александр Вахнин)
40:02
40:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:02
19-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» обсудит проблемы зубов и заботы о них. Катя и Игорь вместе с экспертом в области стоматологии Александром Вахниным разбираются, как правильно чистить зубы, можно ли прожить всю жизнь без кариеса, что нужно нашей полости рта, кроме щетки, и главное – что такое ирригатор? Держите челюсть пошире – в очередном эпизоде: …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Тейпирование – это вообще что? (гость – кинезиолог Артемом Егоров)
26:59
26:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:59
18-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о кинезиотейпах. Не знаете, что это? Самое время разобраться! Для этого Катя и Игорь поговорили с кинезиологом Артемом Егоровым. Вместе они разобрались, кому и когда поможет тейп, как аппликация сумеет справиться с депрессией и почему нельзя сделать все то же самое обычной изолентой. Новая наклейка в альбо…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ОРВИ: некогда болеть! (гость – врач-терапевт Елена Лебедева)
58:43
58:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:43
17-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» посвящён проклятию осенне-зимнего сезона – простудам! Катя и Игорь пригласили в гости врача-терапевта Елену Лебедеву. Вместе они обсудили, чем отличается ОРЗ от ОРВИ, какие народные средства не работают и что надо делать, чтобы не заболеть, а также успели затронуть хоть и надоевшую, но всё ещё важную тему коронавиру…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Красота спасет ЗОЖ (гость – врач-косметолог Алена Кислицына)
41:52
41:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:52
16-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о том, что красота может быть таким же объективным понятием, как и здоровье. Катя и Игорь пообщались с врачом-косметологом Аленой Кислицыной. Они выяснили, что косметология – это не просто помады и «уколы красоты», а настоящая медицина. А еще обсудили, почему прыщи нужно обязательно показывать врачу, каким…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Как не надо худеть? (гость – ведущий подкаста BeardyBuilding Андрей Барышников)
37:41
37:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:41
15-й по счету выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» снова поднимает тему неправильного питания. Катя и Игорь поговорили с коллегой по цеху Андреем Барышниковым, сооснователем и ведущим подкаста BeardyBuilding. Они обсудили, чем хорошая диета отличается от плохого голодания, как правильно ничего не есть и на кого стоит ориентироваться в попытках сбросить вес.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Домохозяин из Франции
42:11
42:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:11
В 12-м выпуске под звуки аккордеона и хруст французской булки свою историю рассказывает парижанин Янн Браккони. В заключительном эпизоде первого сезона нашего подкаста он вспоминает, как возненавидеть русский язык и влюбиться в него снова, объясняет, почему стоит променять работу в большой иностранной компании на тихую семейную жизнь в Подмосковье,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Приятное с полезным (гость – секс-блогер Маша Арзамасова)
44:44
44:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:44
14-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» – не для стеснительных. Катя и Игорь без лишнего стеснения общаются с журналисткой и секс-блогером Машей Арзамасовой. Они говорят о главных мифах про «это», обсуждают важность сексуального просвещения и выясняют, как половая жизнь связана со здоровьем. Локальная sexual revolution – в очередном эпизоде: 02:2…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Барабанщик из Бельгии
39:13
39:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:13
11-й выпуск – партия ударных нашего подкаста: у нас в гостях бельгиец Бенджамин Берт, барабанщик и преподаватель. Он вспоминает, как остался в России, хотя ехал в Австралию, рассказывает, чем отличается наша музыка от европейской, и поражается тому, что можно познакомиться с будущей женой, говоря на разных языках.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ЗОЖ вне зоны комфорта
35:08
35:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:08
13-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» рассказывает о преодолении себя. Катя и Игорь вспоминают все практики оздоровления, связанные с нестандартными для человека условиями, обсуждают пользу спорта и вред голодания, а еще разбираются в тонкостях парной и моржевания. Песнь Льда и Пламени здорового человека – в очередном эпизоде: 02:23 - Дискомфор…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Атташе по культуре из Австрии
38:14
38:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:14
В изысканном, как Венская Филармония, десятом выпуске свою историю рассказывает директор Австрийского культурного форума в Москве Симон Мраз. Он объясняет, как устроиться на работу при посольстве без дипломатического образования, где в нашей столице спрятаны настоящие культурные сокровища и как связаны современное искусство и еда.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
В ЗОЖ с головой (гость – тренер по плаванию Захар Шкурлов)
42:20
42:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:20
12-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» помогает как можно дольше держаться на плаву. Катя и Игорь общаются с тренером по плаванию Захаром Шкурловым. Они обсуждают, как перестать бояться воды, что надо и не надо делать на дорожке и зачем в бассейне до сих пор требуют справку. Лайфхаки для закрытой и открытой воды – в очередном эпизоде: 01:00 - ЗО…
…
continue reading
Девятый выпуск – нежный, как цветущая сакура, и стремительный, как взмах самурайского меча, – расскажет историю японца Икуру Куваджимы, фотографа и художника. В новом эпизоде нашего подкаста он наслаждается российскими просторами после тесных японских островов, размышляет об обломовщине и хвалит русских за творческий подход к работе. Познакомиться …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Аскорбинка в рыбьем жире
27:46
27:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:46
11-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» просто необходим тем, кто страдает от авитаминоза! Катя и Игорь говорят о мифах и предрассудках, связанных с жизненно необходимыми веществами, спорят по поводу безрецептурного приема витаминов, а еще обсуждают, как активировать биологические добавки. Сколько желтых шариков можно съесть за раз – в очередном …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Музыкант из Новой Зеландии
28:23
28:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:23
Cаундтреком для восьмого выпуска стал забористый рок-н-ролл, ведь в гостях у нашего подкаста – новозеландец Саймон Паттерсон, музыкант и переводчик. Он объясняет, как музыка объединяет людей из разных стран, оценивает вклад Питера Джексона в национальную культуру своей родины и делится со всеми своим творчеством. Музыку Саймона и его группы можно п…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ЗОЖ в позе лотоса (гость - йог и врач-терапевт Дарья Мошкова)
32:28
32:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:28
Десятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» заряжен на очищение энергетики! Катя и Игорь пригласили в гости йога с медицинским образованием Дарью Мошкову. Вместе они разбираются, почему ЗОЖ и йога в какой-то момент стали синонимами, как индуистские учения связаны с доказательной медициной и где йога может помочь, а где – навредить. Приветствуем со…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Архитектор из Колумбии
38:18
38:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:18
Седьмой выпуск напоен ароматом кофе в утонченном интерьере – потому что мы побеседовали с владельцем архитектурного бюро, колумбийцем Давидом Диазом. Нам он рассказывает, чем Россия лучше Италии, почему лучшим учителем русского языка для него стала простая московская бабушка, и оценивает, насколько наша столица похорошела при Собянине.…
…
continue reading
Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде: 03:19 - Важность мотивации 09:25 - Топ-5 преимуществ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Владелец магазина кошерной еды из Израиля
33:05
33:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:05
В шестом выпуске мы разбираемся в тонкостях кашрута – и говорим с хозяином магазина израильских продуктов Иланом Остробродом. Он рассуждает о еврейском юморе и русской душе, с болью вспоминает русские прописи и заучивание Пушкина наизусть, а еще признается, что болеет за ЦСКА.Терменвокс
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Психология ЗОЖ (гость – психолог Ольга Потемкина)
52:03
52:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:03
В восьмом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о психологическом здоровье. Вместе с Ольгой Потемкиной, терапевтом и специалистом по расстройствам пищевого поведения они разбираются, как слушать свое тело, за кем следовать на пути к здоровью и что могут дать заниженные нормативы. Копаемся в голове с пользой – в очередном эпизод…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Программист из Египта
30:28
30:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:28
Пятый выпуск получился особенно теплым – потому что мы поговорили с египетским IT-специалистом Мидо Хоршидом. Он с большим уважением отзывается о нашей школе программирования, вспоминает, как общаться по-русски с собаками, и признается, что его бесят шутки про пирамиды.Терменвокс
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Эко-продукты: где искать и как выбирать
25:02
25:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:02
Седьмой выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о здоровой еде, а точнее о фермерской продукции. Катя и Игорь поделятся лучшими местами, где можно купить вкусную и полезную еду, а также вспомнят секреты и лайфхаки, которые помогут найти все самое качественное для своего стола. Свежее от фермера для большого города – в новом эпизоде: 01:26 - …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Хозяин пекарни из Германии
40:45
40:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:45
В свежий, как утренний хлеб, выпуск к нам заглянул владелец пекарни – немец Александер Курелла. Он объясняет, чем хороша русская смекалка, вспоминает, почему учился на физика-ядерщика, а работал директором авиакомпании, а еще ностальгирует по старому советскому квасу.Терменвокс
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Спите на здоровье! (гость – сомнолог Александр Мельников)
43:00
43:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:00
В шестом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о здоровом сне. У сомнолога Александра Мельникова они спрашивают, как, когда, где и сколько нужно спать, к чему может привести толкование сновидений и почему Наполеон мог выспаться за час, а у вас не получается. Лайфхаки и советы по хорошему сну – в новом эпизоде: 01:49 - Единая но…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Реставратор из Сербии
42:43
42:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:43
В третьем выпуске к нам «понаехал» художник-реставратор из Сербии – Александар Яковлевич. Он рассказывает о многовековой связи сербов и русских, вспоминает, чем пахла Москва сразу после его приезда, и удивляется огурцам в супе.Терменвокс
…
continue reading
Пятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о том, как выжить в мире ЗОЖ-блогеров. Катя и Игорь вспомнят самых жутких специалистов, с которыми они столкнулись в сети, и попробуют разобраться, как отличить полезный совет от вредного и на что обратить внимание, чтобы не попасть в антинаучную ловушку. О лжи, переполнившей интернет – в пятом в…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Исполнительный продюсер «Брата 2» из Великобритании
40:23
40:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:23
Герой второго выпуска – продюсер, редактор и диктор из Лондона Тобин Обер рассказывает о том, что в России можно работать где угодно и кем угодно, вспоминает съёмки культового фильма «Брат 2», лихие 90-е и Олимпийский Сочи, а еще разбирается, как правильно произносить названия городов русских и станций метро.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ты – то, что ты ешь (гость – нутрициолог Юлия Назарова)
50:25
50:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:25
В четвертом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь поговорят о правильном отношении к питанию. В разговоре с нутрициологом Юлией Назаровой они попробуют выяснить, что есть можно и что нельзя, узнают, как правильно прислушиваться к своему желудку и как бороться с продуктовой зависимостью. О принципах ПП и гедонизме – в новом эпизоде: 00:…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Режиссер театра из США
32:13
32:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:13
В первом выпуске «Понаехали и остались» – театральный режиссер из США Эндрю Фрибург рассказывает о российском образовании, говорит о хорошем Шекспире и плохом Чехове, а также разбирается в принципе кокоса.Терменвокс
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
В зале хорошо, а дома лучше
36:00
36:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:00
Третий выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет, как обустроить полноценный спортзал в домашних условиях. Катя и Игорь вспомнят, как занимались на самоизоляции, разберутся, стоит ли покупать дорогущие тренажеры-вешалки, и подумают, что важнее – снаряды или мотивация? О фитнесе в уютной домашней атмосфере – в третьем выпуске: 01:52 - Зачем спо…
…
continue reading
В современной России живет и работает множество иностранцев, и каждый видит в нашей стране что-то свое. Почему они переехали? Насколько сильно отличается их жизнь от прежней? И правда ли, что лучше там, где нас нет? О том, как выглядит Россия глазами иностранцев и насколько сложно понять загадочную русскую душу — спрашиваем у них самих в подкасте «…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
42:16
42:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:16
О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин) Во втором выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о главном органе нашего организма – о сердце. Вместе с кардиологом и научным журналистом Алексеем Утиным они разбираются, почему важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, как правильно это делать, какие привычки развив…
…
continue reading
В первом выпуске подкаста "ЗОЖ: правда и ложь" Катя и Игорь ставят перед собой фундаментальный вопрос: что же такое ЗОЖ? Ответ только кажется простым, ведь в современном мире здоровый образ жизни стал настолько многогранным понятием, что охватывает десятки научных и околонаучных направлений. Беглый экскурс в прошлое и настоящее ЗОЖ - в первом эпизо…
…
continue reading
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream "ЗОЖ: правда и ложь" будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят, к…
…
continue reading