Reflect and Release - Stress Relief Introspective Meditation

A Zen Mind Guided Meditations

Контент предоставлен Jo Rose | A Zen Mind. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jo Rose | A Zen Mind или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

6M ago 12:52

MP3•Главная эпизода

There is no doubt that we all experience some type of stress in our life. This meditation is unique in the sense that rather than just focusing on the relief part of it, we create space for introspection and self reflection, to better understand the root cause of the stress you're experiencing. By delving into the root causes of your stress, you'll gain a holistic understanding of where it stems from and how to consciously release its hold on you. This meditation seamlessly blends self-discovery with relaxation, providing a unique and effective stress relief meditative experience
With love, Jo

🌼A Zen Mind Instagram
⭐ Join My Email List

✨www.azenmindpodcast.com
💖Get more meditations from A Zen Mind
☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies

🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

98 эпизодов

#Fitness #Religion #Mental Health #Meditation #Mindfulness #Sleep Sounds #Healing #Alternative Health #Jo | A Zen Mind #Guided Meditations #Mental #Relax #Spiritual Beings