))
The Life Changing 5am Morning Routine (Pray, Play, Plan) - Part 1
Manage episode 337129352 series 3371902
Контент предоставлен Kaz. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kaz или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
"Greatness begins in the morning!" This was something I heard all the time but I never realised the impact that an intentional morning routine could have on ones life until I applied one in mine. This was the weapon that helped me fight against stress, anxiety and depression. The weapon that allowed me to finally enjoy my days with mindfulness, energy and strength.
This 5am morning routine follows these 3 steps:
- PRAY
- PLAY
- PLAN
My morning routine starts with an hour of solitary prayer and meditation. Listen to the full episode to find out why I started to do this, how I went about it and how it affected my life.
IT WAS A GAME CHANGER!
SOCIAL MEDIA:
https://www.instagram.com/sq1podcast/
https://www.instagram.com/kjslive/
10 эпизодов
Поделиться
