))
3-Mindful Eating for the New Year
Manage episode 459818285 series 3611800
Контент предоставлен Imane Ghossoub. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Imane Ghossoub или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Ever feel like you're rushing through meals or eating on autopilot? In this episode, we’re diving into mindful eating—what it is, how to make it work even on busy days, and why it’s a game-changer for weight management. Plus, tips to stay consistent and truly enjoy your food. Let’s explore how staying present at mealtimes can make all the difference!
42 эпизодов
Поделиться
