))
Breathe and Think Better Episode 55: The Best Ways To Start A Meditation Routine
Manage episode 361124369 series 3404081
Контент предоставлен Breathe and Think Better and Think Better. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Breathe and Think Better and Think Better или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
You can support this show by checking out our sponsors!
Join our Substack for longer exercises, ad-free content, community, and connection.
Start your 2-week free trial of the Headspace App by clicking here.
Get 10% off the Apollo Neuro Wearable by clicking here.
This Episode also has a video! Watch it on Youtube.
If you want to learn more:
Breath: The New Science of the Lost Art by James Nestor
The Oxygen Advantage by Patrick McKeown
For free Meditation exercises, check out The 1 Minute Meditation and Breathe Blue Door on TikTok.
Intro music: The Right Direction by Shane Ivers
Get full access to Breathe and Think Better at breatheandthinkbetter.substack.com/subscribe
120 эпизодов
Поделиться
