))
Nutrition Pyramid to Lose Body Fat and Crush Your Metcons
Manage episode 355231528 series 2938872
Контент предоставлен Justin Romaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Justin Romaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Nutrition Pyramid to Lose Body Fat and Crush Your Metcons
In this episode, I discuss the importance of the nutrition pyramid. I discuss how to organize your pyramid to lose body fat and build muscles.
Episode Summary
- 1:40 Topic Introduction: Nutrition Pyramid
- 6:41 Base of Pyramid: Calorie Deficit
- 9:09 How to Calculate Your Deficit
- 12:42 Second Pillar: Protein Intake
- 16:10 Third Pillar: Lifting Weights
- 19:25 Fourth Pillar: Sleep
- 22:10 Fifth Pillar: Cardio
- 28:12 Wrap Up
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 эпизодов
Поделиться
