))
How to Nail Your Nutrition for the 2023 CrossFit Open
Manage episode 355870785 series 2938872
Контент предоставлен Justin Romaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Justin Romaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
How to Nail Your Nutrition for the 2023 CrossFit Open
In this episode, I discuss nailing nutrition for the CrossFit Open. I discuss how to improve your nutrition before the open without sabotaging yourself.
Episode Summary
- 2:14 Topic Introduction: What Can You Do Now to Prep for the CrossFit Open?
- 3:36 Don’t Make Drastic Changes
- 5:35 Carbs and Proteins
- 9:14 Sleep
- 11:40 Pre Workout
- 13:49 Don’t do Anything New
- 15:11 Stop Drinking
- 17:00 Make a Plan
- 20:00 Intra-Workout Carbs
- 23:00 Recap
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
137 эпизодов
Поделиться
