))
Women vs. the Scale
Manage episode 356477294 series 2938872
Контент предоставлен Justin Romaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Justin Romaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Women vs. the Scale
In this episode, I discuss the scale and how it can be a great tool. I discuss why you shouldn’t use it to measure progress.
Episode Summary
- 1:40 Topic Introduction: The Scale
- 2:44 Why the scale is good
- 4:54 What is the magic number to be confident?
- 6:45 How to weigh in
- 8:30 Pictures to measure progress
- 11:30 Be objective not subjective
- 14:40 Why can the scale weight change?
- 27:00 The scale does not decide your worth
- 28:30 Do I need to weigh in everyday, or even at all?
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 эпизодов
Поделиться
