第18 ч1 Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Coffernado 卷 Читаю книги за Вас

Разоблачение книги от: Алексей Гузей https://youtu.be/Za2Q5sDYg_s Обзор на книгу "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", автор: Мэттью Уолкер. Все что Вы хотели узнать о сне и больше! Неожиданные факты даже для тех, кто хорошо осведомлен в этой теме. Эволюция сна, сколько часов нам нужно, чего делать нельзя и тд.

01:15 Ted talk "Сон твоя супер-сила"
01:35 Циркадный ритм
07:25 Теория Относительности Эйнштейна
07:45 Полупроводники и транзисторы
08:14 Закон Мерфи
08:39 Закон Мура
08:50 Второй Закон Термодинамики
11:45 Шутка про птицу: сидит, стоит, лежит
14:19 White Crown Sparrow - Белоголовая зонотрихия
15:53 Подкаст: Мой выпуск 第14 ч.1 Власть Привычки | Детальная психология наших привычек
21:29 Подкаст: Мой выпуск 第3 ч.2 Как победить свой перфекционизм | Закончи то, что начал
21:31 App: aTimeLogger 2
24:01 Подкаст: Мой выпуск 第8 ч.1 Богатый папа, Бедный папа. Как не быть бедным. Роберт Кийосаки
24:06 App: 5Coins
26:17 “There are no solutions. There are only trade-offs.” Thomas Sowell
26:27 3й Закон Ньютона
29:15 Видео: h3h3 подкаст, гость Bill Burr
29:40 БДГ и медленная
30:00 Структура сна (по фазам)
33:33 Травмы спортсменов: 9 часов - 18%; 8 часов - 35%; 7 часов - 62%; 6 часов - 74%
36:12 Полный документ исследования
38:50 "Correlation does not imply causation.” Корреляция лишь указывает на связь, а не на причину.
41:06 Jordan Peterson
41:44 Книга: «Божественная комедия» Данте
41:51 Музыка: Сериал "Шерлок"

Все ссылки, и транскрипт подкаста по на сайте: https://coffernado.com/2019/12/21/podcast18/

Соц. сети:

1. Мой Instagram
   
2. YouTube канал
   
3. Twitter
   
4. Группа Вк