Move Your Body

Daily Energize

Контент предоставлен Spencer Jones. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Spencer Jones или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1M ago 5:46

MP3•Главная эпизода

Send us a text

Hey Energizer, did you know that moving your body just 10 minutes a day can save you from dying prematurely? I know it's crazy, and it might seem like a crazy thing to state, but research has shown it that if you move your body for 10 minutes a day, that means getting your heart rate up and moving it doesn't mean you have to go like run a marathon or run a mile or anything, but just getting up and moving your body.

926 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Spencer Jones #Daily #Spencer #Jones #Jonesin #Energy #Advice #Mindset #Happiness #Society #Conversations #Mental Health #Energizer #How #Tips #Positive

Move Your Body

Daily Energize

published 1M ago

MP3•Главная эпизода

Send us a text

926 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Spencer Jones #Daily #Spencer #Jones #Jonesin #Energy #Advice #Mindset #Happiness #Society #Conversations #Mental Health #Energizer #How #Tips #Positive

Все серии

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.