248. PR-менеджер: Александр Роготень о беге в зрелом возрасте, мировом рекорде на марафоне и тренировках по ощущениям

Держи темп

Контент предоставлен Академия марафона. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Академия марафона или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2M ago 1:21:34

MP3•Главная эпизода

Гость этого выпуска – Александр Роготень, самый быстрый бегун мира в возрасте 55+, сотрудник банка, историк-исследователь по образованию, с большим опытом работы в журналистике.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как, впервые увлёкшись бегом в 45, пробежать через 10 лет марафон за 2:24

- Что важнее для успеха в спорте во взрослом возрасте – талант или дисциплина

- Почему марафон не любит суеты

- Как прийти к концепции «не должен, а могу» и не зацикливаться на цифрах

- Реально ли бегать быстро и долго без массажа, бани и прочего восстановления

- И надоест ли Александру когда-нибудь Берлинский марафон.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub

▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

311 эпизодов

#Спорт #Бег #Беговое Сообщество #Фитнес #Психическое Здоровье #Академия Марафона