Afirmaciones para una noche de ansiedad - Día 160 Año 3

Durmiendo

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1M ago 28:18

MP3•Главная эпизода

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para navegar la ansiedad. Este es tu espacio seguro para dejar ir las preocupaciones del día, encontrar la paz y prepararte para un descanso profundo y reparador.

En este episodio hablamos de:

Calmar la ansiedad y conciliar el sueño.
Priorizar el autocuidado y el descanso.
Ejercicios de respiración y visualizaciones.

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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

938 эпизодов

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