Artwork

Контент предоставлен Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

169 - Essential Ingredients For Resilience

1:18:03
 
Поделиться
 

Manage episode 297437123 series 79345
Контент предоставлен Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, Keris and Matt discuss the factors that influence resilience and provide the physical and mental stamina to get through challenging times. Includes : - The role of people around you and collective goals - The mental benefit of testing your physical resilience - Training your mind to bounce back when self-doubt and the notion of defeat kick in - Applying resilience milestones to keep going beyond expectations - The importance of donuts in 24hr fitness challenges
  continue reading

199 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 297437123 series 79345
Контент предоставлен Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, Keris and Matt discuss the factors that influence resilience and provide the physical and mental stamina to get through challenging times. Includes : - The role of people around you and collective goals - The mental benefit of testing your physical resilience - Training your mind to bounce back when self-doubt and the notion of defeat kick in - Applying resilience milestones to keep going beyond expectations - The importance of donuts in 24hr fitness challenges
  continue reading

199 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство