))
Tips on how to stay committed to fitness during the holidays
Manage episode 451534954 series 3590899
Контент предоставлен Norma and Pat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Norma and Pat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of Heart with Soul, Norma and Pat discuss the challenges of staying fit during the holiday season, particularly around Thanksgiving. They share personal experiences and struggles with holiday indulgence and family gatherings, while offering practical tips for maintaining fitness and health. The conversation emphasizes the importance of planning, flexibility, and self-care, as well as the significance of community and walkability in promoting an active lifestyle. Listeners are encouraged to indulge mindfully and remember that the holiday season is just a single day, not a month-long binge.
6 эпизодов
Поделиться
