Vitamin D, Sun Exposure & Testosterone w/ Mark Bell + Nsima Inyang

High Intensity Health with Mike Mutzel, MS

Контент предоставлен Mike Mutzel, Author Mike Mutzel interviews Jeff Bland, Datis Kharrazian, Ben Greenfield, Abel James, Dave Asprey, Ben Lynch, Jade Teta, and Corey chuler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mike Mutzel, Author Mike Mutzel interviews Jeff Bland, Datis Kharrazian, Ben Greenfield, Abel James, Dave Asprey, Ben Lynch, Jade Teta, and Corey chuler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

7M ago 48:41

MP3•Главная эпизода

Mark Bell and Nsima Inyang delve into the transformative benefits of sunlight and outdoor activity for enhancing hormone levels, accelerating fat loss, and improving overall health.

Crush your Workouts and stay hydrated this summer with the Electrolyte + Creatine Combo by MYOXCIENCE: https://bit.ly/Electrolyte-Stix-Jar *Save with code podcast at checkout

Save on the Bon Charge PEMF Devices: https://boncharge.com/hih

Link to Video Interview: https://youtu.be/mX3Mt5glQKY

Time Stamps

0:00 Intro 2:30 Exercise snacks 4:30 Cardio helps you get shredded 5:30 Movement between sets 7:30 Exercise capacity 8:22 Fat loss and diet 10:40 How Nsima stays shredded 12:17 Cycling Carbs 13:26 Calories VS Carbs 15:45 Protein for muscle gain 18:00 How much protein do you need 19:41 Red meat VS Fish VS Chicken 25:00 Cheat meals 27:00 the power of being outside

393 эпизодов

#Health and Well-Being #Fitness #Keto #Ketodiet #Ketogenic #Mike Mutzel #Abel James #Ben Greenfield #Medicine #Nutrition #Author Mike Mutzel interviews Jeff Bland #Autophagy #Fasting