Artwork

Контент предоставлен Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

614: The ABCs of Self-Awareness

6:05
 
Поделиться
 

Manage episode 414971549 series 2534589
Контент предоставлен Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

624 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 414971549 series 2534589
Контент предоставлен Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

624 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство