Контент предоставлен Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ёжик в нирване and Мария Воробьева или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Подкасты, которые стоит послушать
РЕКЛАМА
Amanda was the former head of brand for The Knot – the global leader in weddings. Previously, Goetz served as a startup founder building availability software for the wedding industry after spending years analyzing companies for Ernst & Young’s Entrepreneur Of The Year program. She also worked for celebrity wedding planner David Tutera as Head of Marketing developing the go-to market strategy for his brands, licensing deals and client partners. She has built an audience of over 150,000 in the startup and business community, learning to live a life of ambition and success without subscribing to today’s hustle culture. She launched a newsletter called 🧩 Life’s a Game with Amanda Goetz to help high performers learn actionable tips for living a life of intention. ABOUT MIGHTY NETWORKS Mighty Networks is the ONLY community platform that introduces your members to each other—for extraordinary engagement, longer retention, and word-of-mouth growth. You can run memberships, courses, challenges, and events on a Mighty Network—all under your own brand on mobile and web.…
Рекомендации по вегетарианскому рациону. Часть 1
Manage episode 231629136 series 2494712
Контент предоставлен Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ёжик в нирване and Мария Воробьева или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Сегодня для вас – первая часть передачи, посвященной составлению здорового рациона для тех, кто придерживается вегетарианского типа питания. Содержание: 01:28 Миф 1 "Анемия у вегетарианцев из-за отсутствия железа в рационе" 04:34 Об усвоении железа у вегетарианцев 06:58 Основа вегетарианского рациона: зерновые и крупы 08:12 Белый рис 09:33 Чугунная сковорода и железо 10:08 Железодефицитная анемия, какие анализы сдавать 13:14 Как лечить железодефицитную анемию 15:12 Миф 2 "У вегетарианцев мало белка в рационе и отсутствуют незаменимые аминокислоты" 18:20 Калорийность рациона 20:10 Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты 22:25 Растительные источники незаменимых полиненасыщенных жирных кислот 23:15 БАДы 26:12 Резюме За содержание благодарность Alexandra Rumyantseva. Ниже собрано небольшое количество ссылок на информативные ресурсы и научные исследования, посвященные вегетарианству. С них можно начать, если хотите более подробно разобраться в вопросе. Влияние различных типов питания на уровень здоровья и смертность: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28040519 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22717188 Сайт, где собраны переводы статей диетолога Джека Норриса, специализирующегося на питании вегетарианцев и веганов, очень много ссылок на научные публикации: http://www.veganhealth.ru Конкретно на этой странице – официальная позиция Американской Ассоциации Диетологов относительно вегетарианства, там же ссылки на информативные сайты по вегетарианскому и веганскому питанию: http://www.veganhealth.ru/pages/ada/ Список исследований EPIC Oxford, посвященных сравнению различных типов питания на здоровье человека, о вегетарианцах много: http://www.epic-oxford.org/epic-oxford-publications/ Данный обзор посвящен связи (вернее, ее отсутствию) группы крови и диеты: https://academic.oup.com/ajcn/article/98/1/99/4578345 Слушайте там, где вам удобно: iTunes — itunes.apple.com/ru/podcast/id1443097375 ВКонтакте — vk.com/podcasts-173725689 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — @hedgehoginnirvana RSS — feeds.soundcloud.com/users/soundclo…950/sounds.rss Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — twitter.com/MaryaVarada ВКонтакте — vk.com/hedgehoginnirvana Фейсбук — www.facebook.com/groups/480187345805393/ Телеграм — t.me/hgnirvana Инстаграм: www.instagram.com/hedgehoginnirvana/
…
continue reading
55 эпизодов
Manage episode 231629136 series 2494712
Контент предоставлен Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ёжик в нирване and Мария Воробьева или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Сегодня для вас – первая часть передачи, посвященной составлению здорового рациона для тех, кто придерживается вегетарианского типа питания. Содержание: 01:28 Миф 1 "Анемия у вегетарианцев из-за отсутствия железа в рационе" 04:34 Об усвоении железа у вегетарианцев 06:58 Основа вегетарианского рациона: зерновые и крупы 08:12 Белый рис 09:33 Чугунная сковорода и железо 10:08 Железодефицитная анемия, какие анализы сдавать 13:14 Как лечить железодефицитную анемию 15:12 Миф 2 "У вегетарианцев мало белка в рационе и отсутствуют незаменимые аминокислоты" 18:20 Калорийность рациона 20:10 Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты 22:25 Растительные источники незаменимых полиненасыщенных жирных кислот 23:15 БАДы 26:12 Резюме За содержание благодарность Alexandra Rumyantseva. Ниже собрано небольшое количество ссылок на информативные ресурсы и научные исследования, посвященные вегетарианству. С них можно начать, если хотите более подробно разобраться в вопросе. Влияние различных типов питания на уровень здоровья и смертность: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28040519 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22717188 Сайт, где собраны переводы статей диетолога Джека Норриса, специализирующегося на питании вегетарианцев и веганов, очень много ссылок на научные публикации: http://www.veganhealth.ru Конкретно на этой странице – официальная позиция Американской Ассоциации Диетологов относительно вегетарианства, там же ссылки на информативные сайты по вегетарианскому и веганскому питанию: http://www.veganhealth.ru/pages/ada/ Список исследований EPIC Oxford, посвященных сравнению различных типов питания на здоровье человека, о вегетарианцах много: http://www.epic-oxford.org/epic-oxford-publications/ Данный обзор посвящен связи (вернее, ее отсутствию) группы крови и диеты: https://academic.oup.com/ajcn/article/98/1/99/4578345 Слушайте там, где вам удобно: iTunes — itunes.apple.com/ru/podcast/id1443097375 ВКонтакте — vk.com/podcasts-173725689 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — @hedgehoginnirvana RSS — feeds.soundcloud.com/users/soundclo…950/sounds.rss Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — twitter.com/MaryaVarada ВКонтакте — vk.com/hedgehoginnirvana Фейсбук — www.facebook.com/groups/480187345805393/ Телеграм — t.me/hgnirvana Инстаграм: www.instagram.com/hedgehoginnirvana/
…
continue reading
55 эпизодов
Все серии
×Сегодня поговорим о боге войнов, поэтов, маге и мудреце, знатоке рун, короле людей и соблазнителе женщин. Об Одине. 00:00 Вступление 00:58 Общая информация о германских племенах 01:27 Специфика германских верований 06:23 Один 07:58 С какого времени поклоняются Одину 09:22 Один как бог войны и войнов 14:38 Один – колдун и маг, знаток рун 16 55 Один – бог вдохновения, подаривший людям “мед поэзии” 22:25 Один – единый бог Слушайте там, где вам удобно: iTunes — https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1443097375 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — https://soundcloud.com/hedgehoginnirvana Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — https://twitter.com/MaryaVarada Фейсбук — https://www.facebook.com/groups/480187345805393/ Инстаграм – https://www.instagram.com/mariav108/…
Сегодня я вам расскажу о царице Савской, ее происхождении и пути через века, страны, культуры длиною в три тысячи лет. Содержание: 00:00 Вступление 01:15 Царица Савская в Библии 03:27 Древняя Саба 04:47 Верования древних савеев 08:07 Царица Савская у иудеев 13:21 Царица Савская в Эфиопии 18:20 Арабо-исламский мир 22:47 Западноевропейская традиция, средневековая алхимия 24:50 Королева гусиная лапа 28:30 Царица как олицетворение христианских мессианских идей и ценностей 20:17 Ренессанс и барокко 31:48 19 век 32:27 Царица освободительного черного движения iTunes — itunes.apple.com/ru/podcast/id1443097375 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — @hedgehoginnirvana RSS - https://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:536827950/sounds.rss Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — twitter.com/MaryaVarada Фейсбук — www.facebook.com/groups/480187345805393/ Инстаграм ¬– https://www.instagram.com/mariav108/…
Итак, сегодня начнём разговор о разнообразных голых гадах и им подобных. Расскажу вам славную историю почитания крокодилов. Содержание: 00:00 начало выпуска 00:53 немного биологии 01:47 Древний Египет 07:32 кто же начал грабить гробницы 11:37 Австралия 11:52 немного о тотемах 10:21 Мадагаскар 14:14 минутка лингвистики 15:24 Индия 16:15 Хараппская цивилизация и крокодилы 17:34 крокодил в ведийской литературе 20:58 племенные культы крокодила…
Е
Ежик в нирване
Наконец-то поговорим об индуизме. Это вводная передача, в которой расскажу некоторые моменты, характерные для всех направлений индуизма и, конечно, обсудим пару распространенных заблуждений. Содержание: 00:00 Начало 02:07 Cуществует ли такая религия как индуизм 04:05 Что объединяет всех индуистов 05:52 Касты и варны 09:33 Основные направления индуизма 11:21 Традиционная индийская йога 16:27 Иерархия в индуизме 19:04 Индуистом можно стать? 22:44 Авторитет Вед 24:29 Индуизм и ведийская религия 26:03 Культ смерти в индуизме 26:34 Веротерпимость в индуизме…
Итак, сегодня обсудим что стоит прочесть из первоисточников, если вы интересуетесь религиозной философией и не знаете с чего начать. Содержание: 00:00 Начало выпуска 05:25 Что же почитать! Список книг и рекомендации по переводам (они для примера, все переводили на русский неоднократно): 1. Библия (можно взять Синодальный перевод) 2. Бхагавад Гита (из серии Лит. памятники) 3. Ибн Араби – "Геммы мудрости" (перевод А. В. Смирнова) 4. Платон – "Тимей", "Парменид" (можно брать переводы из собрания сочинений издательства Мысль) 5. Аристотель – "Метафизика" (перевод А. В. Кубицкого) 6. Филон Александрийский – "О жизни созерцательной" (перевод Н.П. Смирнова), "Толкование Ветхого Завета" (перевод А. В. Вдовиченко) 7. Бл. Августин – "Исповедь" (перевод М.Е. Сергеенко) 8. И. Кант – "Критика чистого разума" ( перевод Н.О. Лосского)…
Сегодня поговорим о том, чем шаман отличается от колдуна. Содержание: 00:00 начало видео 00:13 дисклеймер 01:57 о шаманах 02:44 как шаманизм смотрит на душу человека 04:15 из чего состоит душа 06:13 инициация шамана и что там с его душой случается 06:54 функции шаманов 09:24 о колдунах
Откуда возникают религиозные представления о читом-нечистом, как все это проявляется сегодня и почему понимание скверны-чистоты так сильно различается порой даже в весьма близких культурах. Содержание: 00:00 Начало видео 00:45 что сегодня будем обсуждать 01:40 "мусорный" ареал в разных культурах 03:50 научные теории чистого и нечистого 07:57 может ли сакральное быть нечистым 09:40 Мэри Дуглас и ее теория происхождения чистого и грязного 12:45 как современные люди сохраняют целостность системы с помощью чистого-нечистого 14:00 Жан Поль Сартр о свойствах вязкости 15:20 важна ли физическая целостность в определении нечистого 18:20 как применяется нечистое "на практике", в ритуалах 22:19 психологическая концепция ритуалов, в которых участвует тело человека 25:01 идеи Мэри Дуглас об истоках запретов в книге Левит 29:47 основные причины появления представлений о чистом и нечистом с точки зрения современной науки 31:51 сакрализация спорных тем в современном обществе Персональный сайт автора канала: https://yogic.me/ Наш аккаунт на Патреоне: https://www.patreon.com/hedgehoginnirvana Инстаграм – https://www.instagram.com/mariav108/…
Сегодня про еду. Чем же питались аскеты, первые монахи в Синайской пустыне? Персональный сайт автора канала: https://yogic.me/ Наш аккаунт на Патреоне: https://www.patreon.com/hedgehoginnir... Инстаграм – https://www.instagram.com/mariav108/
Сегодня мы отойдем от темы йоги, индуизма и поговорим об одной из самых древних христианских общин мира – коптах (христиане Египта). Содержание: 01:23 Связана ли Коптская православная церковь с Русской православной церковью 01:51 Откуда пришло слово "копт" 03:07 Про коптский крест 04: 37 Когда христиане пришли в Египет 10:17 Почему отделилась Коптская церковь 12:09 Что было, когда в Египет пришли мусульмане 13:10 Как запад "переоткрыл" коптов 15:13 Как расшифровали египетские иероглифы 18:03 Про монашество и монастыри 19:55 Копты сегодня Персональный сайт автора канала: https://yogic.me/ Наш аккаунт на Патреоне: https://www.patreon.com/hedgehoginnirvana Инстаграм – https://www.instagram.com/mariav108/…
Сегодня мы поговорим о том, есть ли йога в христианстве. Естественно, имеется в виду традиционная практика, йога как духовная традиция, а не занятия в зале на коврике. Последние – вещь замечательная и полезная, но к теме ролика не относятся. Всем любителям библейской тантры, христианской адвайты, исламской йоги посвящается.) Персональный сайт автора канала: https://yogic.me/ Наш аккаунт на Патреоне: https://www.patreon.com/hedgehoginnirvana…
Сегодня о том, как русский купец и путешественник Афанасий Никитин за три моря в Индию ходил. Содержание: 02:29 Причины путешествия 03:45 Как шел до Индии 04:33 В какой части Индии побывал 05:42 Был ли первым европейцем христианином в Индии 08:17 Что он там увидел и услышал 11:58 Какие отношения были с местным населением 13:13 Как общался с индуистами 17:23 "паломничество" в Парват – одну из святынь индуизма 18:56 Что случилось с его верованиями, стал ли Никитин в Индии мусульманином 20:47 На каком языке написаны записки 24:23 Как возвращался назад…
Сегодня начинаем новый небольшой цикл. Поговорим о хороших ученых индологах, тех, кого стоит знать и читать. Содержание: 0:23 О ком сегодня будем говорить и почему 01:07 Может ли ученый принадлежать к той традиции, которую изучает 03:11 Джеймс Фрезер и его метод исследования 07: 11 Алексис Сандерсон 11:34 Джеймс Маллинсон 15:28 Марк Дичковски Полезные ссылки: сайт Марка Дичковски о кашмирском шиваизме – http://www.anuttaratrikakula.org/ сайт Алексиса Сандерсона, институт исследований шиваизма и тантры – https://www.tantrictraditions.com/about персональный сайт Джеймса Маллинсона – www.khecari.com сайт SOAS, проект по исследованию истории хатха йоги – http://hyp.soas.ac.uk/ Книга Джеймса Фрезера "Золотая ветвь. Исследование магии и религии". Ссылка на фильм Маллинсона "Храмы в облаках" – http://wildyogi.info/ru/blog/mahadev108/khramy-v-oblakakh-na-paraplane-po-gimalayam?fbclid=IwAR24LbP0F_mLTVje1wQXykkh60RDKwWtEp09CvBZdvZlTuwFSwHYqfjlkhY Интервью с Марком Дичковски на русском – https://wildyogi.info/ru/issue/mark-dichkovskiy-moe-izuchenie-kashmirskogo-shivaizma?fbclid=IwAR3Vek9S-yLAehxn7nJP-JWQy6XfFIBpV_YUwl4MAwgYbnA7Qbo5iwxl09M Интервью с Джеймсом Маллинсоном на русском – https://wildyogi.info/ru/issue/intervyu-s-dzheymsom-mallinsonom-sanskrit-i-paraplany?fbclid=IwAR2R5fouzN41Ht88jn_vcLjUnNK0gRtWmNhPExEm7dbwtpmVdk_V9nOR4Jo…
Е
Ежик в нирване
Снова возвращаемся к теме хороших и полезных книг. Содержание: 01:03 Елена Андреева "Ганеша и его культ" 05:25 Андрей Игнатьев "Бриханнила Тантра" 08:38 Йогешвари Лаллешвари "Песнь обнаженного сердца" 11:11 Asko Parpola "The Roots of Hinduism" Ссылки: Книги Елены Андреевой: http://www.ganga.ru/author/elena-andreeva Ссылка на пост Андрея Игнатьева, где он рассказывает о Бриханнила Тантре и других своих работах, а также, о том, где их можно приобрести: https://vk.com/wall26842290_1104 Книгу Asko Parpola "The Roots of Hinduism" и другие его работы можно скачать на сайте https://archive.org/…
Сегодня поговорим о том, что означают слова "индуизм", "хинду", "индус", "индуист" и некоторые другие. Как и когда их нужно правильно употреблять. Содержание: 01:12 "хинду" 02:43 "Индия" 04:12 когда же христианство пришло в Индию 05:03 "хиндутва" 06:16 "индуизм" 10:09 Р. Панникар о слове "хинду" 12:15 как дела обстоят в русском языке 13:30 "хинду" или "индус/индуист" 15: 33 резюме…
Е
Ежик в нирване
1 О еде, йоге и духовном поиске 1:07:45
1:07:45
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:45Сегодня мы решили попробовать новый формат. Это не интервью, а беседа, можно сказать, задушевный разговор. Поговорили с Дмитрием Беляевым, опытным преподавателем и практиком, о вегетарианстве, современных веяниях и пути в йоге. Содержание: 02:10 Как Дима "пришел в йогу" 05:59 Про В. Бойко, А. Сидеркого и А. Лаппу 07:23 Йога и религия, религия ли йога, зачем мы этим занимаемся 12:00 О моральных нормах и религии в Советском Союзе 15:30 Можем ли мы существовать без религии 20:55 Социум и практика, кто и почему выхолащивает "истинную традицию" 32:23 Давайте дадим определение йоги 35:30 Про еду 55:49 Обязателен ли уход из социума для углубленной практики, кто такой "серьезный практик" и чем он отличается от окружающих…
Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.