Artwork

Контент предоставлен Chris Van Vliet and Blue Wire. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Chris Van Vliet and Blue Wire или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

You're Sleeping All Wrong! Dr. Greg Wells On How To Get A Good Night's Sleep Starting TONIGHT

44:06
 
Поделиться
 

Manage episode 335790827 series 2517734
Контент предоставлен Chris Van Vliet and Blue Wire. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Chris Van Vliet and Blue Wire или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Greg Wells (@drgregwells) from Precision Nutrition is a wellness advocate, scientist, TedX speaker and best-selling author. He joins Chris Van Vliet to talk about not only WHY we need to sleep better but also HOW we can sleep better. He focuses on the science behind sleep, little hacks that anyone can do to get a better night's sleep, how sleep effects other aspects of your life, how to sleep, eat, move and think better with 1% changes and much more.

Visit Dr. Greg Wells' website: http://drgregwells.com

For more information visit: https://precisionnutrition.com

If you enjoyed this episode, could I ask you to please consider leaving a short review on Apple Podcast/iTunes? It takes less than a minute and makes a huge difference in helping to spread the word about the show and also to convince some hard-to-get guests.

For more information about Chris and INSIGHT go to: https://podcast.chrisvanvliet.com

Follow CVV on social media:

Instagram: instagram.com/ChrisVanVliet

Twitter: twitter.com/ChrisVanVliet

Facebook: facebook.com/ChrisVanVliet

YouTube: youtube.com/ChrisVanVliet

TikTok: tiktok.com/@Chris.VanVliet

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

599 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 335790827 series 2517734
Контент предоставлен Chris Van Vliet and Blue Wire. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Chris Van Vliet and Blue Wire или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Greg Wells (@drgregwells) from Precision Nutrition is a wellness advocate, scientist, TedX speaker and best-selling author. He joins Chris Van Vliet to talk about not only WHY we need to sleep better but also HOW we can sleep better. He focuses on the science behind sleep, little hacks that anyone can do to get a better night's sleep, how sleep effects other aspects of your life, how to sleep, eat, move and think better with 1% changes and much more.

Visit Dr. Greg Wells' website: http://drgregwells.com

For more information visit: https://precisionnutrition.com

If you enjoyed this episode, could I ask you to please consider leaving a short review on Apple Podcast/iTunes? It takes less than a minute and makes a huge difference in helping to spread the word about the show and also to convince some hard-to-get guests.

For more information about Chris and INSIGHT go to: https://podcast.chrisvanvliet.com

Follow CVV on social media:

Instagram: instagram.com/ChrisVanVliet

Twitter: twitter.com/ChrisVanVliet

Facebook: facebook.com/ChrisVanVliet

YouTube: youtube.com/ChrisVanVliet

TikTok: tiktok.com/@Chris.VanVliet

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

599 эпизодов

כל הפרקים

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство