153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Искусство селф-коучинга

Контент предоставлен Научись искусству поддержки себя (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Научись искусству поддержки себя (с Аленой Борьессон) или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 19:34

MP3•Главная эпизода

Легко ли вам прощать себя?

Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?

Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя.

Вы узнаете:

- Почему нам так тяжело прощать самих себя

- В чем на самом деле ценность самопрощения

- Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими?

- Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки

- Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения

Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой?🤍

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

211 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения