Как Быть С Высоким Инсулином? KETOPOWER.RU podcast

Artwork

Фитнес Maria Powers

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Maria Powers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

KETOPOWER.RU « »
Как быть с высоким инсулином?

4y ago 42:49

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Maria Powers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

В новом выпуске подкаста "ВСЁ О КЕТО" врач-эндокринолог Мария Павлова рассказывает о том, как быть с высоким инсулином. Это актуально для 75% населения с недиагностированной инсулинорезистентностью или уже диагностированным диабетом!

Маша в Инстаграм

Мария Павлова в Инстаграм

Запись в Кетошколу PRO

_______________________________________________

00:34 - Почему мы решили поговорить об инсулине.

02:51 - Что такое инсулин.

03:52 - В каких случаях повышается инсулин.

05:30 - Режим питания и контроль инсулина.

06:55 - К чему приводит постоянно повышенный уровень инсулина. Диабет, ожирение, новообразования, СПКЯ, бесплодие.

12:28 - Каким должен быть уровень инсулина.

15:20 - Сколько раз в день нужно есть.

16:04 - LCHF. Примерный рацион.

19:39 - Инсулин повышается на фоне стресса. Кортизол.

21:41 - Гипогликемия при стрессе.

24:32 - Работа со стрессом.

27:12 - Сон влияет на инсулин. Об углеводах перед сном.

29:07 - Мелатонин и гормон роста.

32:17 - Нутрицевтики: инозитол.

36:37 - Таурин.

37:30 - Магний.

38:10 - Хром, витамин Д.

39:29 - Лекарственные препараты: метформин.

40:56 - 85% успеха лежит на ваших плечах.

______________________________________________

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support

… continue reading

29 эпизодов

#Фитнес #Maria Powers

Artwork

Как быть с высоким инсулином?

32 subscribers

published 4y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Maria Powers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

В новом выпуске подкаста "ВСЁ О КЕТО" врач-эндокринолог Мария Павлова рассказывает о том, как быть с высоким инсулином. Это актуально для 75% населения с недиагностированной инсулинорезистентностью или уже диагностированным диабетом!

Маша в Инстаграм

Мария Павлова в Инстаграм

Запись в Кетошколу PRO

_______________________________________________

00:34 - Почему мы решили поговорить об инсулине.

02:51 - Что такое инсулин.

03:52 - В каких случаях повышается инсулин.

05:30 - Режим питания и контроль инсулина.

06:55 - К чему приводит постоянно повышенный уровень инсулина. Диабет, ожирение, новообразования, СПКЯ, бесплодие.

12:28 - Каким должен быть уровень инсулина.

15:20 - Сколько раз в день нужно есть.

16:04 - LCHF. Примерный рацион.

19:39 - Инсулин повышается на фоне стресса. Кортизол.

21:41 - Гипогликемия при стрессе.

24:32 - Работа со стрессом.

27:12 - Сон влияет на инсулин. Об углеводах перед сном.

29:07 - Мелатонин и гормон роста.

32:17 - Нутрицевтики: инозитол.

36:37 - Таурин.

37:30 - Магний.

38:10 - Хром, витамин Д.

39:29 - Лекарственные препараты: метформин.

40:56 - 85% успеха лежит на ваших плечах.

______________________________________________

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support

… continue reading

29 эпизодов

#Фитнес #Maria Powers

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты