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Schmerztagebuch bei Migräne - Ja oder Nein? – Meine Perspektive als Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Ist ein Schmerztagebuch bei Migräne und chronischen Kopfschmerzen wirklich hilfreich?

Viele von uns kennen das Gefühl, nach einem Arztbesuch frustriert nach Hause zu kommen, ohne echte Lösungen für unsere Symptome zu finden.

In dieser Folge teile ich meine Perspektive als Heilpraktikerin für Psychotherapie und beleuchte sowohl die Vorteile als auch die Herausforderungen eines Schmerztagebuchs. Wir werden darüber sprechen, wie Achtsamkeit und Selbstbeobachtung dir helfen können, deine Symptome besser zu verstehen, aber auch, wie du in eine Vermeidungsstrategie rutschen könntest.

Außerdem lade ich dich ein, unsere emotionalen Ursachen für Schmerzen zu erkunden und wie du mit meiner Checkliste herausfinden kannst, ob deine Migräne emotional bedingt ist. Bleib dran, um mehr über die Verbindung zwischen Emotionen und körperlichen Symptomen zu erfahren und wie du deine Lebensfreude zurückgewinnen kannst!

Finde in 20 Minuten heraus, warum deine Symptome nicht besser werden: Hol dir die Checkliste "Ist deine Migräne emotional bedingt?" für 0 €

https://saratheile.de/kostenlos/

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

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