Бинауральные ритмы работают?

Купрум

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Купрум или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 2:00

MP3•Главная эпизода

Кратко. Бинауральные ритмы — это иллюзия звука, которую создает мозг, когда одновременно слышит два тона с разными частотами. Считается, что бинауральные ритмы помогают при мигрени, тревожности, стрессе и бессоннице, однако доказательства эффективности этого метода противоречивы и неубедительны. Поэтому лучше не заменять стандартное лечение, которое назначил врач, бинауральной ритмотерапией.

Источники

Национальный фонд сна США
https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/binaural-beats

Cайт Verywell Health
https://www.verywellhealth.com/binaural-beats-migraine-5200206

Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5694826/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428073/#B1

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

898 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум