Работайте офлайн с приложением Player FM !
Что собой представляет добавка Gaba и можно ли ее пить, чтобы хорошо спать?
Manage episode 305027032 series 2715385
Gaba — это синтетический аналог гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК. Эта кислота относится к тормозным медиаторам нервной системы и помогает снять беспокойство и стресс.
Если вы плохо спите и советы по гигиене сна не помогают, можно проконсультироваться с психотерапевтом о приеме Gaba. Он уточнит, нужно ли вам ее пить, и назначит точную дозировку.
Источники
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/drug-class/gamma-aminobutyric-acid-analogs.html
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
894 эпизодов
Manage episode 305027032 series 2715385
Gaba — это синтетический аналог гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК. Эта кислота относится к тормозным медиаторам нервной системы и помогает снять беспокойство и стресс.
Если вы плохо спите и советы по гигиене сна не помогают, можно проконсультироваться с психотерапевтом о приеме Gaba. Он уточнит, нужно ли вам ее пить, и назначит точную дозировку.
Источники
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/drug-class/gamma-aminobutyric-acid-analogs.html
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
894 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.