Как Не Есть На Ночь. Пять Советов Купрум podcast

Artwork

Фитнес Здоровье Медицина Купрум

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Купрум или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Купрум « »
Как не есть на ночь. Пять советов

3+ y ago 3:10

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Купрум или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Поздний прием пищи может быть связан с усталостью, скукой или сонливостью, а не с чувством голода. Вот советы, которые помогут уменьшить количество перекусов перед сном.

1. Академия питания и диетологии США
https://www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-snacking

2. Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/foods-that-help-you-sleep/faq-20057763

3. Национальный фонд сна США
https://www.sleepfoundation.org/articles/how-much-sleep-do-we-really-need

4. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-get-more-fibre-into-your-diet/#:~:text=Eating%20plenty%20of%20fibre%20is,of%20a%20healthy%20balanced%20diet.

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

… continue reading

894 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум

Artwork

Как не есть на ночь. Пять советов

204 subscribers

published 3+ y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Купрум или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Поздний прием пищи может быть связан с усталостью, скукой или сонливостью, а не с чувством голода. Вот советы, которые помогут уменьшить количество перекусов перед сном.

1. Академия питания и диетологии США
https://www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-snacking

2. Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/foods-that-help-you-sleep/faq-20057763

3. Национальный фонд сна США
https://www.sleepfoundation.org/articles/how-much-sleep-do-we-really-need

4. Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-get-more-fibre-into-your-diet/#:~:text=Eating%20plenty%20of%20fibre%20is,of%20a%20healthy%20balanced%20diet.

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

… continue reading

894 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты