))
Aktivere dich mit Dehnen und finde deine Werte!
Manage episode 448566752 series 3585519
Контент предоставлен BosePark Productions. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BosePark Productions или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes
INHALT
Mit dieser Folge von “Länger gut leben” startest du kraftvoll und achtsam in den Tag, sowohl dein Körper als auch dein Geist werden aktiviert. Die Einheit beginnt mit einem sanften Dehnungsritual, das die Muskeln lockert, die Durchblutung fördert und eine stabile Basis für den Tag schafft. Danach richtet sich der Fokus auf die persönliche Wertearbeit: Was Werte sind, wie können sie als innerer Kompass dienen und warum ist es so wichtig ist, die eigenen Werte zu kennen und zu leben?
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Sanfte Morgen-Dehnübungen zur Aktivierung des Körpers und Stabilisierung für den Tag
- Reflexion und Wertearbeit, um sich der persönlichen Überzeugungen bewusst zu werden und sie gezielt im Alltag zu leben
- Impulse zur Steigerung der Lebensqualität durch Kohärenz, indem der Alltag gezielt an die eigenen Werte angepasst wird
Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.
Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
189 эпизодов
Поделиться
