Artwork

Контент предоставлен Macabolic Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Macabolic Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Ep 57. 7 ways to stay in control of your diet during COVID-19

26:17
 
Поделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on August 01, 2024 05:38 (3M ago). Last successful fetch was on October 14, 2023 08:45 (1y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 258250907 series 2566219
Контент предоставлен Macabolic Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Macabolic Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Link to full blog post below:

https://www.macabolic.com.au/blog/2020/4/2/7-tips-to-keep-in-control-of-your-nutrition-during-covid-19

While a lack of social interaction, drinking and dining out eliminates a major Calorie conscious healthy eating ‘speed bump’ for so many. The weird circumstances of what our lives have had to adapt to has presented new unfamiliar diet challenges that we’re not well armed to navigate. If the various novel diet adherence challenges of spending most/all of your time at home can be overcome swiftly, the nature of self-isolation and social distances presents a fantastic opportunity to form and solidify some healthy eating habits and even achieve your best fat loss yet.

If feasible I encourage the formation of healthy eating goals during this time as it creates structure, positivity and provides a purpose, which can help the mind avoid negative thoughts that often arise during times of boredom especially without the presence of social connections.

This episode provides you with 7 practical tips to overcome the new challenges of spending a lot of time at home. From the high risk of ‘the pantry snack attack’ that comes with home isolation, and the role of boredom in driving mindless snacking. The 7 tips in this episode will help you navigate these issues ASAP, so you can get on track and keep your headspace in check.

Follow me on Instagram: @mackenziebaker_

  continue reading

96 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on August 01, 2024 05:38 (3M ago). Last successful fetch was on October 14, 2023 08:45 (1y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 258250907 series 2566219
Контент предоставлен Macabolic Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Macabolic Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Link to full blog post below:

https://www.macabolic.com.au/blog/2020/4/2/7-tips-to-keep-in-control-of-your-nutrition-during-covid-19

While a lack of social interaction, drinking and dining out eliminates a major Calorie conscious healthy eating ‘speed bump’ for so many. The weird circumstances of what our lives have had to adapt to has presented new unfamiliar diet challenges that we’re not well armed to navigate. If the various novel diet adherence challenges of spending most/all of your time at home can be overcome swiftly, the nature of self-isolation and social distances presents a fantastic opportunity to form and solidify some healthy eating habits and even achieve your best fat loss yet.

If feasible I encourage the formation of healthy eating goals during this time as it creates structure, positivity and provides a purpose, which can help the mind avoid negative thoughts that often arise during times of boredom especially without the presence of social connections.

This episode provides you with 7 practical tips to overcome the new challenges of spending a lot of time at home. From the high risk of ‘the pantry snack attack’ that comes with home isolation, and the role of boredom in driving mindless snacking. The 7 tips in this episode will help you navigate these issues ASAP, so you can get on track and keep your headspace in check.

Follow me on Instagram: @mackenziebaker_

  continue reading

96 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство