))
Еда для мозга. Что есть, чтобы умнеть и быть продуктивным? Разговор с гастроэнтерологом-диетологом
Manage episode 456432781 series 3625926
Контент предоставлен Анастасия Мизерова. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Анастасия Мизерова или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Чек-лист от врача Еда для мозга: https://t.me/podcast_change/183
- Подборка полезных постов про еду, мозг и правильное питание: https://t.me/podcast_change/190
- Что еще почитать/посмотреть о влиянии еды https://t.me/podcast_change/193
- Как меньше есть по науке? Рекомендации врача: https://t.me/podcast_change/199
#17 Выпуск о том, как питание влияет на эффективность работы нашего мозгаИтак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как наш мозг понимает, что пора есть?
— Узнаем, влияют ли наши пищевые привычки на умственные способности?
— Поймём, каким образом кишечник управляет нами и нашим настроением?
— Поговорим, какие продукты полезны и вредны для мозга?
— Изучим, вреден ли кофе на самом деле?
— И выясним, как питание влияет на уровень концентрации
— А еще сегодня у меня сегодня в гостях очень классный гость и настоящий эксперт своего дела — гастроэнтеролог-диетолог Зимина Виктория Викторовна
******
Полезные чек-листы о правильном питании для нашего мозга ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change Подписывайтесь! Тут всегда много дополнительной информации по темам выпусков
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
******
Социальные сети гостя — Зиминой Виктории Викторовны
Телеграм: https://t.me/gastroenterologandme
61 эпизодов
Поделиться
