))
Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс
Manage episode 456432782 series 3625926
Контент предоставлен Анастасия Мизерова. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Анастасия Мизерова или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
#16 Выпуск о том, почему отсутствие отдыха - большая ошибка для всех, кто стремится к продуктивности и саморазвитию.
…
continue reading
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
- Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв
- Узнаем, как часто надо отдыхать
- Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность
- Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание
- Поговорим, как же правильно отдыхать
- и многое другое:)
Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
53 эпизодов
Поделиться
