Ep. 19: Micha Shaw - Mother, Athlete, and Meditation Trainer

49:41
 
Поделиться
 

Manage episode 285972308 series 2840945
Сделано Dr. Keith Kaufman & Dr. Tim Pineau, Dr. Keith Kaufman, and Dr. Tim Pineau и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

In this episode, Micha Shaw, a mother, mindfulness trainer, and national champion athlete, joins the conversation. Micha begins with a short breath practice, and then talks with Keith and Tim about helping athletes incorporate mindfulness into their routines, her unique journey to mindfulness through her open-water swimming career and retirement, and challenges athletes can face around identity.

30 эпизодов