Beauty & Skin Foods für ein strahlendes Hautbild

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

**Unsere Nahrung hält wundervolle Nährstoffe für uns bereit, die nicht “nur” gesund sind, sondern auch im wahrsten Sinne des Wortes schön machen. ** Gesund essen macht auch schön. Das heißt, an dem Sprichwort: Wahre Schönheit kommt von innen, ist also tatsächlich etwas dran. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Körpertemperatur, dem Schutz vor Umwelteinflüssen und der Ausscheidung von Giftstoffen. Eine gesunde Ernährung unterstützt die Funktionen der Haut und fördert ein strahlendes Hautbild.

Über eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und ausreichend Flüssigkeit, liefert die notwendigen Nährstoffe, um die Hautzellen zu regenerieren und zu schützen. Hier sind einige Nahrungsmittel, die besonders vorteilhaft für die Hautgesundheit. Welche das sind, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Du erfährst…

• Welche Nahrungsmittel besonders antioxidantienreich sind
• Weshalb eine Skin Food-betonte Ernährung den Alterungsprozess bremst
• Weshalb Zucker ein Kollagen-Killer ist
• Wie du Beauty & Skin Foods in deine Mahlzeiten integrierst

|Anzeige| Diese Folge ist in Kooperation mit M. Asam Beauty Naturals entstanden. Mit dem Code ASAM-GOOD bekommst du 15% auf das gesamte Sortiment im Onlineshop. Dieser Code gilt bis zum 30.09.2023

⬇️ Rezepte & Artikel auf dem Blog🥗

• Granatapfel-Orangen-Smoothie
• Dattel-Schokoladen-Knusperriegel
• Energy & Beauty-Booster

☀️ Naturally Good Retreat 🧘🏾‍♀️ Naturally Good Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden und Neues voranzuschieben. ➡️ Mehr Infos erhältst du hier

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Naturally Good Academy Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen. ➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier

⬇️ Dein Wegbegleiter hin zu gesunden Gewohnheiten: Kennst du schon mein Time to Shine Journal? In ihm stecken jede Menge Inspiration, Motivation und Challenges, die uns auf dem Weg hin zu einem gesunden Lebensstil unterstützen. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem jede Menge plant-based Rezepte und Platz, um deine gesunden Rituale auszuformulieren sowie motiviert dranzubleiben. 📒 Zum Journal: https://www.naturallygood.de/journal/